Este podcast surgiu das caminhadas matinais de um nutricionista, o Alexandre Azevedo e de uma personal trainer, a Margarida Marreiro. Espero que gostem... more
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Caminhadas com PT e NUTRI
By Ana Margarida
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Caminhadas com PT e NUTRI episodes:
July 31, 2020Ep. 6. Perder 10kg sem fazer dieta Um bocadinho de mim para vocês (pt_margarida Marreiro)...more July 23, 2020Ep.5 A importância da escolha dos alimentos Mais um mega direto com o dr Alexandre Azevedo Nutricionista....more May 14, 2020Ep.4 Anos e anos no ginásio e continuo na mesma, porque? Hoje vamos discutir e comentar um problema comum que se observa nos ginásios....more May 08, 2020Ep. 3 Perder peso sem perder músculo Neste episódio iremos falar sobre como é que podemos fazer o défice calórico ideal sem prejudicar na massa muscular...more May 07, 2020Ep.2 Olhas ao espelho e o que vês? Hoje falaremos sobre fases diferentes na nossa vida e de que forma gerimos na altura as nossas emoções relacionadas com o nosso peso...more May 07, 2020Caminhadas com PT e NUTRI (Trailer) ...more May 06, 2020Ep.1 A tua primeira caminhada! Neste episódio vamos falar sobre como ganhar consistência, o que precisamos para fazer para criar o hábito de ser saudável?...more
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