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Caminhadas com PT e NUTRI
Caminhadas com PT e NUTRI episodes
- 50 min
- Ep.5 A importância da escolha dos alimentosMais um mega direto com o dr Alexandre Azevedo Nutricionista.42 min
- Ep.4 Anos e anos no ginásio e continuo na mesma, porque?Hoje vamos discutir e comentar um problema comum que se observa nos ginásios.29 min
- Ep. 3 Perder peso sem perder músculoNeste episódio iremos falar sobre como é que podemos fazer o défice calórico ideal sem prejudicar na massa muscular34 min
- Ep.2 Olhas ao espelho e o que vês?Hoje falaremos sobre fases diferentes na nossa vida e de que forma gerimos na altura as nossas emoções relacionadas com o nosso peso1 hr
- 1 min
- Ep.1 A tua primeira caminhada!Neste episódio vamos falar sobre como ganhar consistência, o que precisamos para fazer para criar o hábito de ser saudável?35 min
About Caminhadas com PT e NUTRI
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Este podcast surgiu das caminhadas matinais de um nutricionista, o Alexandre Azevedo e de uma personal trainer, a Margarida Marreiro. Espero que gostem