Este é o episódio 40 do Podcast Caminhos Criativos e trago agora uma conversa com a Sofia Ferreira. A Sofia é investigadora de movimento há 20 anos, atuando comobailarina, performer, contadora de histórias, marionetista e estátua viva. Tem formação em arte e dedica-se a práticas de cura e ao ensino.

Tocou-me profundamente o seu projeto The Poetry of Movement que é uma mescla de consciência do movimento, expressão e as artes curativas.

Encontrei-me com a Sofia em Sintra, na Aldeia de Penedo, em Colares, movida pela minha vontade de a conhecer melhor, de compreender um pouco mais qual o seu caminho desde a consciência e integração do movimento, a dança, as práticas somáticas e a liberação da fáscia (fascia release).

Mergulhámos no bosque de Sintra e fomos trocando palavras, numa conversa ora quieta ora peripatética, sob o olhar curioso de sequoias, aveleiras, carvalhos e heras.

“The Poetry of Movement – uma metodologia de movimento que desenvolve a consciência corporal, a criatividade e autenticidade, integrando a técnica e a espontaneidade”.

A Sofia teve a gentileza de colocar os minutos da conversa com os temas falados durante o Podcast:

5:30 - Como nasceu o The Poetry of Movement

11:30 - Aplicação em contexto escolar

23:30 - Pais e crianças

25:00 - Integração Psíquica

26:30 - Estado de presença

28:00 - Estruturação interna

29:00 - Grávidas e bebés

34:00 - Várias fases do método

37:30 - Exploração de novos caminhos

40:00 - Aulas de dança

41:00 - Relação com o toque

44:00 - Dancing in the Landscape

46:00 - Qualidade do toque

48:20 - Sessões individuais

49:00 - Movimento de Transformação

50:00 - Iluminações & Esquilos

52:00 - Abordagem ao trauma

53:00 - Capacidade de adaptação

54:00 - Criatividade

57:00 - Dança na água

59: 00 - A Fáscia

Se quiserem conhecer um pouco melhor o trabalho da Sofia Ferreira, partilho aqui os links:

https://thepoetryofmovement.com/#home

https://www.facebook.com/sofia.ferreira2

https://www.instagram.com/sofia.yonah/

Se quiserem podem contactar a Sofia Ferreira através do email: 

[email protected]

Depois de quase um ano de ausência, retomo o Podcast Caminhos Criativos, trazendo a conversa com uma artista inspiradora para mim, a Ema Alba Lobo.

A Ema é mulher artista, mulher paisagem, mulher com muitos amores. Tem um projeto chamado Terra.Corpo e um mais recente Atlas Coletivo – Inventário de uma Paisagem.  

A Ema move-se entre as artes, a educação e a paisagem,procurando tecer vínculos afetivos na comunidade real.

Deixo aqui algumas citações da Ema Alba Lobo:

“Temos de reconstruir esta nossa relação com o meio (natureza, cidades), com a paisagem, com os vários tipos de paisagem e repensar a forma como ocupamos os espaços, sobretudo o espaço público.  Porque se criamos ostais vínculos afetivos, ou criarmos uma relação com o espaço isso traz uma transformação especial, enorme.”

“Um dos desafios que temos pela frente é ajudar as pessoas a perceberem que têm de parar, não fazer nada – que é um ato revolucionário – porque se não pararmos não nosconseguimos situar.”

“os bebés são seres humanos altamente competentes em tudo”

“as maiores aprendizagens acontecem quando estamos a brincar”

Se quiserem espreitar o trabalho da Ema:

https://www.terracorpo.pt/

https://www.facebook.com/terra.corpo

https://www.instagram.com/terra.corpo/

Neste episódio 37 do Podcast Caminhos Criativos falo de caminhos, de viagens, de enconstros e transições entre mundos. Será um Novo Caminhar para este ano de 2024.

Neste episódio 36 do Podcast Caminhos Criativos, conversei com a Cláudia de Jesus.

A Cláudia de Jesus é focalizadora de danças circulares, coreógrafa e artista de danças circulares sagradas, euritmista em formação, pedagogista de alma e de caminho.

Neste episódio falámos sobre a sua jornada até às danças circulares, a repercussão que as danças circulares têm na vida de quem entra para o círculo, sobre o poder do movimento corporal, da dança circular como metáfora da vida.

E não consigo dizer que não

Abre portas para a Vida, e para a Morte

Paixão pela vida, Paixão pela morte

Viver sobre o Sol, viver sobre a Lua

Paixão ardente que me deixa nua.

A Liberdade que me ocupa

É aquela que me inunda

Não há Dança sem Corpo

E corpo sem Vida

Dança Pura, que me equilibra

É Alma antiga, que dança e vibra."

Se quiserem conhecer um pouco mais o trabalho da Cláudia de Jesus, podem espreitar:

https://www.facebook.com/Claudia.Jesus2011

@circledancebyclaudia

Se a quiserem contactar:

[email protected]

#dançascirculares

#dançascircularesmeditativas

Neste episódio 35 do Podcast "Caminhos Criativos" voltei a conversar com a Maria Silva, tal como aconteceu no episódio 31.

Tal como expliquei neste episódio, os temas vão surgindo no momento, sendo que a conversa flui de forma livre, aberta e expansiva. Novamente se exploram diversos temas de vida, observam-se de várias perspetivas e depois questões vão sendo lançadas, transformando-se noutros caminhos de possibilidades. A ideia não é irmos à procura de respostas fechadas, mas sim de irmos viajando por reflexões que sejam portas abertas para novas perguntas.

#conversascriativascomquemsou

#lugardeencontro

#yoga

#expressaolivre

#curiosidade

#movimentocriativonanatureza

Se quiserem saber mais sobre a Maria Silva, podem espreitar:

@mariasilva.yoga

www.facebook.com/mariasilva.yoga

[email protected]

Neste episódio 34 do Podcast Caminhos Criativos, conversei com a Sandra Barão Nobre.

A Sandra Barão Nobre é biblioterapeuta e neste episódio falámos sobre o conceito de biblioterapia, os seus benefícios, sobre o livro que a Sandra escreveu "Uma volta ao mundo com leitores", sobre serendipidade, sobre as conversas em círculo olhos nos olhos, sobre tudo aquilo que os livros e os encontros à volta dos livros podem evocar em cada um de nós.

"Quando viajo, leio o mundo e quando leio, viajo sem sair do lugar".

"Serendipidade. Sonhar. Trabalhar. Persistir. Pacientar. No tempo certo, tudo acontece".

Se quiserem saber um pouco mais sobre a Sandra Barão Nobre, podem espreitar:

https://abiblioterapeuta.com/

https://acordofotografico.com/

https://www.facebook.com/abiblioterapeuta

https://www.instagram.com/abiblioterapeuta/

https://www.linkedin.com/in/sandrabar%C3%A3onobre/

https://relogiodagua.pt/produto/uma-volta-ao-mundo-com-leitores/

#biblioterapia

#livros

#leitura

#escuta

#serendipidade

Neste episódio 33 do Podcast "Caminhos Criativos, lembrei-me de responder a algumas perguntas que deixei numa story do Instagram e também de responder a algumas questões que me têm feito ao longo do tempo sobre a minha marca Paixões com Sentidos.

É um episódio em que falo um pouco sobre mim, sobre as minhas inspirações, a minha escrita e o nascimento da marca Paixões com Sentidos. Abordo ainda um pouco em que consistem alguns produtos das Paixões, a forma como estão estruturados e o que se pretende com alguns deles.

Se quiseres fazer algum comentário ou mais alguma pergunta, ou simplesmente se te quiseres inscrever em alguma oficina ou mentoria, poderás enviar mensagem para o direct do instagram ou para o meu email que estão abaixo:

@teresa.pego.paixoescomsentidos

[email protected]

No episódio 32 do Podcast "Caminhos Criativos", decidi trazer-vos histórias, as "Histórias Contadas". Penso já ter mencionado no episódio 27 "Reflexões, Novidades e Caminhos", esta ideia das "Histórias Contadas".

De vez em quando, só porque sim, vou-vos trazer histórias que imaginei e soltei para o papel. Podia mostrar-vos as histórias num papel (e até talvez um dia o faça, se porventura for esse o vosso desejo), no entanto agora vou contá-las. Algumas serão contadas aqui, mas nem todas.

Deixo-vos aqui a história "Um andamento entre um adagio e um allegro vivace".

Se tiverem interesse em ouvir mais histórias e até a lê-las em forma de livro, escrevam-me para: [email protected]

Até já!

Este episódio 31 do Podcast "Caminhos Criativos" tem um formato diferente. Isto significa que criei dentro do Podcast "Caminhos Criativos" as "Conversas Criativas com Quem Sou eu", juntamente com a Maria Silva. A Maria já tinha estado à conversa comigo no episódio 23, juntamente com a Rute Barcelos e a Vera Alves Pereira.

Nestas "Conversas Criativas com Quem Sou Eu", com a Maria Silva, os temas vão emergir no momento. Será um espaço de encontro para conversarmos de forma livre, aberta e expansiva. A ideia é irmos explorando vários assuntos de vida que nos vão habitando e que desejamos aprofundar, questionando-os, não procurando uma resposta, mas sim irmos viajando nessas perguntas e nesse corpo aberto e nessa entrega à curiosidade da vida.

#conversascriativascomquemsoueu

#caminhoscriativos

#lugardeencontro

#yoga

#expressaolivre

#curiosidade

#movimentocriativonanatureza

Se quiserem saber mais sobre a Maria Silva, ou se quiserem contactá-la, podem espreitar:

@mariasilva.yoga

www.facebook.com/mariasilva.yoga

[email protected]