Ejercicios de esta semana:

La invitación en el mes de septiembre es a que te des espacios adicionales de autoconocimiento, unos más profundos y prácticos... mejorar la relación contigo es uno de tus grandes objetivos de la vida, porque al hacerlo, aprendes a ser feliz (que es algo a lo que todos venimos) 

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Preguntas para esta semana: 

La invitación para esta semana es que veas tu desarrollo personal y espiritual como uno integral, en no para hacerlo de manera más profunda requieres observar todo tu entorno y alejar aquellos ruidos que te están limitando tu conexión interna. Un ruido que no solo es auditivo, sino visual y sensitivo. 

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Preguntas para esta semana:

La invitación de esta semana es a que resignifiques lo que es el descanso en tu vida, cómo y qué tan frecuente lo vives. Todos nosotros necesitamos descansar de manera reparadora, para ello tenemos las noches, en las que a partir de hoy el propósito es hacerlas mas significativas con el sueño; y también para ello contamos con diferentes actividades que nos pueden servir para recargar nuestra energía, para darnos el balance y para permitir nuestra sanación a través de la pausa. 

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Preguntas para esta semana:

La invitación de esta semana es a que te des cuenta que si bien el trabajo sí es muy importante, no es lo único importante y relevante... que tu vida no se trata de cómo vives los fines de semana y las vacaciones, sino cómo lo haces todos los días, y cómo te trabajo influye en esto; a que pongas tu salud física y mental primero; a que sientas que tu vida tiene mayor valor con el sentido y el movimiento que le puedes otorgar a tu vida en relación y en BALANCE con tu trabajo.

Preguntas para esta semana:

La invitación de esta semana es a que incentives la creatividad a través de actividades que emocionen a tu alma. Allí es donde realmente van a fluir toda la energía de las ideas, que además vienen con energía para ejecutarlas... ¡No sabes la propuesta que te estoy haciendo! Piensa que de esta forma la solución de problemas o consecución de proyectos van a empezar a ser más divertidas ya que te vas a permitir hacer eso que te gusta, solo porque ya le encuentras un sentido más profundo, y es el de la creatividad. 

Preguntas para la semana:

La invitación de esta semana es a que seas más protector/a de tu energía, a que le empieces a dedicar más tiempo a ti y a tu consciencia; no te voy a decir que cuando lo haces toda tu vida se empieza a solucionar, pero al menos sí se hace más simple, porque los "problemas" llevan su nombre por como los vemos, así que, cuando estamos en un estado de mayor felicidad y calma, ese filtro con el que observamos la realidad se alimenta de lo mismo para redefinir lo anterior como retos o simplemente situaciones.

¡No es cómo vives el fin de semana o las vacaciones! es cómo vives cada día, cómo le pones magia a todos los días de la semana 

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Preguntas para esta semana:

La invitación de esta semana es a que te conviertas en observador/a de tu vida, en que estés presente en lo que estás viviendo para que cada instante de tu vida sea una oportunidad para conocerte: qué te gusta y qué no te gusta hacer, dónde o cómo te sientes más cómod@, qué te hace vibras, qué te hace reaccionar, qué eleva o disminuye tu energía...

El primer paso para convertirte en est@ observador/a es queriendo hacerlo, en este PODCAST te menciono qué hace que observarte te convierta en una persona más consciente.

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Preguntas para esta semana:

Esta semana es para que te reconcilies con la productividad, teniendo en cuenta que lo más importante en la vida es que lo más importante, sea lo más importante - Victor Küppers...

En muchas ocasiones la productividad me hizo sentirme no merecedora al sentir que no estaba trabajando como debería, desde que simplifiqué el "hacer" definiendo esos 3 aspectos más importantes para mi día todo cambió, ten en cuenta que ellos:

1) Están alineados con tus sueños, con lo que quieres crear en tu vida

2) Son los que te generan sensación de satisfacción al realizarlos

3) Eres consciente de qué hace que sean importantes (identificas la motivación de fondo)

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Preguntas para la semana:

Esta semana es para reconectar con tus sueños y evaluar cómo estás distribuyendo tu energía...

Dar el 100% de ti es te hará sentir genuinamente que el resultado que llegue con tus acciones es el que más te conviene, aprende a confiar en ti y en la vida, enfócate en tus asuntos y cuida tu energía (no es necesario que des tu 120%)

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¿Encontrar el propósito de vida sin amor propio? No lo creo

Daniela Rodríguez es una ingeniera industrial que se lanza al abismo de la quietud y la soledad para conectar con algo verdaderamente importante, el amor propio... nos cuenta su experiencia, el gran cambio que hubo en su vida una vez se atrevió a trabajar en ella, algunas recomendaciones y sobre todo, mucha luz para los caminos individuales.