En este episodio, expongo las ideas relacionadas con la creatina, los puntos establecidos ayudan tanto a personas adentrado a un estilo de vida y a deportistas, el aprendizaje extrapolado con esto simplifica que nos beneficia a cada uno de nosotros en visualización a nuestros objetivos.

En este episodio, se exponen los fundamentos del traumatismo abdominal en elocuencia a sus efectos una vez se padece un tipo dogma relacionado con dicho trauma. Cada ser humano necesita saber que puede generar problemas relacionado con dicho ámbito ya que se tiende a desmoralizar mucho la zona abdominal. 

En este episodio, Me establezco en un ambiente mas solar en el que expongo las ideas sobre el anabolismo y catabolismo. Los aspectos elaborados hacen que interprete cada suceso en nuestro cuerpo como algo importante dentro de nuestros objetivos.

En este episodio, establezco los puntos importantes del ayuno intermitente como herramienta alimentaria. Dentro de esta estrategia hay muchas formas existentes para que se adhiera a nuestra visión y podamos tener una mejor vida.

En este episodio, relato la importancia relacionada con los pólipos dentro del colon en termino a sus infecciones, probabilidades y afecciones. Se sabe de que enfermedades como alzheimer y diabetes pueden desarrollarse mediante la extensión de los pólipos.

En este episodio, se dan los parámetros esenciales relacionados con la masturbación. Existen muchos mitos sobre los efectos secundarios de la masturbación para las personas que entrenan fuerza/resistencia. Pero en este audio resuelvo las dudas existenciales enfocado a este tema.

En este episodio, se formulan todos los aspectos del tabaco así creando la mentalidad que se debe tener ante ello. Cada ser humano sabe de que el tabaco es algo negativo y solo afecta el estado de nuestro cuerpo. Al rodearnos de personas que fuman tabaco, debemos apartarnos lo mas que podamos porque podemos ser perjudicados.

En este episodio, se establece el porcentaje de grasa en la manera sobre influencia, enfoque y probabilidad. El nivel de porcentaje de grasa en atletas naturales no tiene limite pero se sabe que una cantidad muy baja de niveles de grasa puede volverte débil y bajar tu rendimiento deportivo.

En este episodio, se dan los puntos necesarios sobre la Peak Week a la hora de una competición. Todos los factores relatados son variables científicas que demuestran su verdadera funcionalidad pre-competición.

En este episodio, se comparte el tema sobre la frecuencia y volumen de entrenamiento efectivo para generar hipertrofia muscular, Cada persona tiene objetivos específicos así que la individualizacion es importante para planificar como se deben hacer las cosas. Los grupos musculares trabajados tanto en una frecuencia alta como baja pueden generar adaptaciones según el tipo de enfoque.