Diese Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre 3 von Abbott.

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In dieser Folge von Candy Diaries reden Laura Karasek und Stephan Seiler offen über das Leben mit Typ-1-Diabetes. Laura erzählt, wie sie ihre Erkrankung in der Öffentlichkeit sichtbar macht, welche Herausforderungen sie im Showbusiness erlebt und warum sie sich seit Jahren eine Teilnahme bei Let’s Dance wünscht. Sie sprechen über Live-Sendungen, Achterbahn-Blutzuckerwerte, die Balance zwischen Selbstschutz und Durchhalten – und wie Diabetes niemanden davon abhalten sollte, seine Träume zu verfolgen.

Außerdem geht es um Vorbilder im Showbusiness, das Dschungelcamp als Beispiel für Inklusion und die Botschaft: Mit Diabetes ist alles möglich, wenn man offen und selbstbestimmt bleibt.

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Candy Diaries – der Podcast von Stephan Seiler und Laura Karasek, für alle, die Diabetes ernst nehmen, aber ihr Leben nicht ausbremsen wollen.

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Diese Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre 3 von Abbott.

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Ein frohes neues Jahr, liebe Candys! 

2026 ist da und mit ihm die Frage aller Fragen: Sind gute Vorsätze für uns Menschen mit Diabetes ein wichtiger Kompass oder der direkte Weg in den Frust? Und welche Vorsätze bringen überhaupt etwas?

In dieser Episode starten Laura und Stephan mit einem ehrlichen Realitätscheck in das neue Jahr – inklusive Achterbahn-Werten zwischen 75 und 255 mg/dL (also 4,4 bzw. 14,2 mmol/l). Die beiden sprechen gewohnt offen über die Hürden des Diabetes-Managements: Warum schieben wir den Augenarzttermin so oft vor uns her, während der Gefühlstest mit der Stimmgabel am Fuß fast schon Spaß macht?

Vom „Pflanzen-Zählen“ für den Darm bis hin zum ambitionierten Vorsatz, die Zeit im Zielbereich zu erhöhen, ohne dabei die mentale Gesundheit zu verlieren: Laura und Stephan teilen ihre ganz persönlichen Pläne. Sie diskutieren, wie viel Biohacking, Longevity und andere aktuelle Gesundheitstrends im Alltag zwischen Kindern, Karriere und Reisen wirklich Platz haben und warum es manchmal schon ein Erfolg ist, einfach nur die richtige App zu installieren.

Auch über verschiedene Diäten sprechen Laura und Stephan. Von Keto bis zum Intervallessen – welche Fastenkuren sind wirklich was für Menschen mit Diabetes?

Diese Folge ist für alle, die motiviert und gesund ins neue Diabetesjahr starten wollen, aber wissen, dass das Leben auch mit dieser Erkrankung lebenswert und genussvoll bleiben darf.

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Candy Diaries – der Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler, für alle, die Diabetes nicht zu ernst nehmen, aber trotzdem gute Werte anstreben.

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Diese Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre 3 von Abbott.

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Diese Episode ist etwas ganz Besonderes: Laura und Stephan haben ihre erste gemeinsame Podcast-Folge live vor einem Publikum auf der Diatec in Berlin aufgenommen – ein Raum voller Fragen, Zweifel und vor allem Hoffnung.

Laura Karasek und Stephan Seiler sprechen offen über Themen, die viele Menschen mit Diabetes bewegen: Insulinversorgung, neue Technologien und die große Frage: Gibt es Hoffnung auf ein Leben ohne Diabetes?

Sie teilen persönliche Erfahrungen, von Druck und Scham über Unterzuckerungen in unpassenden Momenten bis hin zu intimen Fragen, und zeigen, wie man den Alltag mit Diabetes meistert. Dabei geben sie praktische Tipps, was wirklich hilft – und was nicht – immer mit Wärme und Ehrlichkeit.

Diese Folge ist ein echter Mutmacher und zeigt: Niemand ist allein, Rückschläge gehören dazu – und Hoffnung entsteht oft genau dort, wo man offen miteinander spricht.

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Candy Diaries – der Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler, für alle, die Diabetes nicht zu ernst nehmen, aber trotzdem gute Werte anstreben.

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Diese Folge wird präsentiert von Freestyle Libre 3+ von Abbott.

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Plätzchen, Familienrituale und Diabetes treffen dabei aufeinander. Die beiden erzählen, wie sie den Spagat zwischen Genuss, Tradition und stabilen Werten meistern, wenn Zimtsterne, Festmenüs und spontane Hypo-Snacks überall locken.

Laura und Stephan sprechen über das süße Chaos der Feiertage und erklären, weshalb „gemütliche Unterzuckerungen“ für sie tatsächlich manchmal existieren. Außerdem verraten sie, warum intuitives Essen an Weihnachten oft funktioniert, aber manchmal trotzdem an einem üppigen Klassiker endet. Sie erzählen von Momenten, in denen gute Organisation alles erleichtern würde, und von solchen, in denen genau sie fehlt. Auch Medienevents, Flying Buffets und festliche Smalltalk-Marathons werden zum Thema, denn all das lässt sich mit Diabetes zwar bewältigen, aber nicht immer ohne kleine Stolpersteine.

Und nun zum vielleicht wichtigsten Teil dieser Folge: Laura und Stephan geben zahlreiche Tipps, wie man als Mensch mit Diabetes die festlichen Menüs und das Übermaß an Süßspeisen gut übersteht. Sie bewerten diese Hinweise offen, ordnen ein, was wirklich hilft, und schaffen damit einen klaren Mehrwert für alle, die zuhören. 

Das Team von "Candy Diaries" wünscht euch schöne Feiertage!

Wie immer teilen die beiden ehrliche Geschichten: vom Zimtstern-Schätzen über verpasste Bolus-Momente bis hin zu nächtlichen Abstürzen nach dem Zähneputzen. Viele werden sich in diesem liebevollen Durcheinander wiederfinden.

Am Ende fasst Stephan seine Haltung für die Feiertage zusammen: Genießt, was euch Freude macht, und nehmt eine kleine Portion Vorbereitung und Humor mit.

Hör rein und begleite Laura und Stephan durch ihren persönlichen Festtagswahnsinn – warm, chaotisch und voller kleiner Erkenntnisse.

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Candy Diaries ist der Diabetes-Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen, freitags.

Wenn ihr eigene Geschichten teilen wollt, egal ob lustig, absurd oder peinlich, schreibt uns über Instagram auf unserem Kanal candydiaries_podcast.

Diese Folge wird präsentiert von Freestyle Libre 3+ von Abbott.

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In dieser Folge von Candy Diaries tauchen Laura Karasek und Stephan Seiler in das schillernde Nachtleben ein – natürlich mit Diabetes! Wie funktioniert der Balanceakt zwischen Party-Stimmung, Alkohol, Tanznächten und Blutzucker? Laura lässt uns wissen, dass sie die Partyqueen ihrer Abi-Jahrgangsstufe war und erzählt von ihren jugendlichen Exzessen, darunter auch von einer Alkoholvergiftung, die für Gefühlchaos sorgte. Das führt uns weiter zum Thema: Was bedeutet es für Menschen mit Diabetes überhaupt, Clubs, Festivals und andere Events zu besuchen? Was ist mit Substanzen wie Cannabis – und wie geht man mit dem berüchtigten „Fressflash“ um?

Stephan hält dazu fest: „Früher war ich beim Feiern manchmal zu geizig oder eitel, Traubenzucker mitzunehmen. Heute weiß ich es besser!“ 

Laura und Stephan teilen Anekdoten und Lifehacks und haben den Appell an uns alle, ein bisschen mehr auf uns selbst zu achten – ohne das leichte Leben zu streichen.

Ein besonderes Highlight: Die Challenge zur Umbenennung des Wodka Soda bzw. „Skinny Bitch“. Das ist das Getränk, das für Menschen mit Diabetes auf Partys wegen der geringen Kohlenhydratmenge besonders gut geeignet ist. 

Macht mit, schickt uns Namensvorschläge! 

Stephans Fazit: „You only live once. Du kannst fast alles machen, aber sei vorbereitet!“

Hör rein und finde heraus, warum selbst Abenteuer wie ein Besuch im Berghain trotz Diabetes möglich sind – mit ein bisschen Planung, Humor und Traubenzucker in der Hosentasche.

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Candy Diaries ist der Diabetes-Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen, freitags.

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Produktion: Simon Eichinger, Alexandra Schaller

Sound-Design: Leo Ebert-Glang 

Redaktion: Alexandra Schaller

Instagram: candydiaries_podcast

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Werbung:

Mehr Informationen finden Menschen mit Typ 1 Diabetes unter https://www.freestylelibre.de/zielgruppen/cgm.html und Menschen mit Typ 2 Diabetes unter www.einfachzuckermessen.de

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Code: CANDYDIARIES15

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"Candy Diaries" ist ein Podcast der FUNKE Mediengruppe.

Diese Folge wird präsentiert von Freestyle Libre 3+ von Abbott.

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Wie verändert eine chronische Krankheit den Blick aufs Leben? In dieser Folge von Candy Diaries fragen sich Laura Karasek und Stephan Seiler: „Wie hat uns der Diabetes zu besseren Menschen gemacht?“

Zwischen Humor, Ehrlichkeit und Nachdenklichkeit sprechen die beiden darüber, was sie durch den Diabetes gelernt haben – über Resilienz, Selbstmitgefühl und Lebenshunger. Warum sie trotz aller Herausforderungen sagen: „Wir sind verdammt gut gelaunt – dafür, dass wir es nicht immer leicht haben“ – hört ihr in dieser Folge.

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Candy Diaries ist der Diabetes-Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen, freitags.

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Produktion: Simon Eichinger, Alexandra Schaller

Sound-Design: Leo Ebert-Glang 

Redaktion: Alexandra Schaller

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"Über die Hälfte aller Menschen mit Diabetes haben schon mal Stigmatisierung erlebt." In dieser Folge sprechen Laura Karasek und Stephan Seiler ganz offen darüber, welche Vorurteile sie sich schon anhören mussten, wie diese sie verletzen – oder wie sie dieses an sich abprallen ließen (Ja, auch das geht!). 

Die beiden Hosts erzählen von peinlichen Momenten, unbedachten Kommentaren und davon, wie man mithilfe geschickter Nachfragen, einem anderen Selbstbewusstsein oder einer Portion Humor mit den nervigen Sprüchen der anderen umgehen kann. Außerdem geht’s um kleine Erfolge, große Missverständnisse und darum, wie eine Typ-1-Diabetes-Barbie mehr bewirken kann als jede Aufklärungskampagne.

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Candy Diaries ist der Diabetes-Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen, freitags.

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"Das ist echt frustrierend. Ich tue mir was Gutes, verbrenne Kalorien und jetzt muss ich wieder etwas sehr Ungesundes zu mir nehmen, nämlich Zucker." Sport mit Diabetes ist für Laura Karasek und Stephan Seiler eine ganz besondere Nummer. Denn egal, ob Joggen, Yoga oder Handball: Sich selbst fit und den Blutzucker gleichzeitig stabil zu halten, kann ganz schön herausfordernd sein.

Entweder geht der Blutzucker in den Keller, die Pumpe reißt ab oder fängt genau in den falschen Momenten an zu piepen. All das haben die beiden schon erlebt und geben in der neusten Folge Candy Diaries persönliche, lustige und auch einige herausfordernde Einblicke, wie sie Diabetes und ein aktives Leben zusammenbringen.

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Wem erzählen wir es? Diese Frage beschäftigt Laura und Stephan immer wieder, wenn sie neue Menschen kennenlernen. Aber wann ist der richtige Moment, offen über Diabetes zu sprechen – bei der neuen Chefin, den Kollegen, einer neuen Bekanntschaft oder vielleicht schon während des Datings? Und fühlt es sich dabei eher wie ein lästiges Geständnis an oder vielleicht doch wie eine Chance, anderen den eigenen Zucker näherzubringen?

Von peinlichen Unterzucker-Momenten im Meeting über Schokopannen bis zu kleinen Tricks, wie man souverän mit der Krankheit umgehen kann. Sie diskutieren, wie man reagiert, wenn der Blutzucker nicht mitspielt, wann man Kolleginnen, Freunde oder beim ersten Date von Diabetes erzählt und wie man trotz Alarmen, Panikmomenten und ungewöhnlichen Situationen den Humor bewahrt.

Candy Diaries ist der Diabetes-Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen, freitags.

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Produktion: Simon Eichinger

Sound-Design: Leo Ebert-Glang

Redaktion: Alexandra Schaller

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Diese Folge entstand in Kooperation mit der PQPP2 GmbH.

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Willkommen zur allerersten Folge von Candy Diaries! Laura und Stephan sprechen darüber, wie alles anfing – von der Diagnose in Teenagerjahren bis zu den ersten Erfahrungen im Alltag mit Typ-1-Diabetes. Mit dabei: Erinnerungen an Schulzeit, erste Partys, überforderte Eltern und absurde Situationen zwischen Unterzucker und jugendlichem Freiheitsdrang.

Warum Bananen, Twingos und Klassenfahrten in ihrer Diabetes-Geschichte vorkommen, erfahrt ihr ebenso wie den Unterschied zwischen Angst vor Über- und Unterzucker. Und natürlich wird’s auch persönlich: Welche Rolle spielten Trotz, Selbstzweifel – und der Wunsch, bloß nicht „die Kranke“ zu sein?

Candy Diaries ist der Diabetes-Podcast von und mit Laura Karasek und Stephan Seiler. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen, freitags.

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Produktion: Simon Eichinger

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