草藥有點酷 養生不迷路

主題｜脾氣與食慾不佳問題的調理：從肝氣鬱結到脾胃虛弱，中醫怎麼說？
 本集亮點
吃不下飯、總是沒胃口，到底是脾不好還是肝在鬧脾氣？
中醫怎麼看「脾氣」？你以為是情緒，其實是脾臟的功能！
三軍總醫院中藥局 X 中醫部聯手開講，帶你深入了解：
 肝氣鬱結如何影響腸胃蠕動？ 脾胃氣虛、痰濕困脾、宿食內停的典型表現 養胃其實不能靠胃藥？醫師教你這樣「開胃」才對味！ 中醫經絡按摩、藥膳食材與茶飲調養全公開！
 來賓介紹
中醫部 王彥儒 醫師
主持人：國防醫學院藥學系實習生 王敏竹
 小知識大解惑，中醫現代講，養生不迷路！
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 春天是肝氣升發的季節，陽氣活躍、生機盎然，卻也常讓人感覺心浮氣躁、夜裡翻來覆去睡不著！中醫認為「肝主疏泄」，肝氣一旦過旺、失於調暢，就容易影響情緒與睡眠，出現入睡困難、容易醒、多夢等狀況。本集《草藥有點酷，養生不迷路》帶你認識春天肝氣與睡眠之間的微妙關係，了解什麼是「歸經」，哪些草藥可以幫助舒肝解鬱、安神助眠，讓你在肝氣旺旺的春季，也能一夜好眠、精神旺旺！睡不好別再數羊，跟著中醫養肝，穩穩睡到天亮！