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¡Hola!

En el capítulo de hoy nos vamos a adentrar en cómo se crea y se diseña la sesión de entrenamiento perfecta.

Será una píldora de aprendizaje breve pero, créeme, será una de las que más luz te dará si eres un cliente-alumno del Método Pilates y quieres evaluar el nivel de excelencia docente que maneja tu entrenador o entrenadora.

Así que ahora, hechas las presentaciones…

Sólo me queda decir eso de “ajusta el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos!”.

La fórmula matemática que define y estructura la sesión de entrenamiento perfecta, es decir, aquella sesión de entrenamiento en la que cada segundo de la experiencia fue inmejorable tanto en el fondo como en la forma…

tiene las siguientes variables a computar: