Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé.

Por si te interesa, es aquí:

https://www.pilates4k.com/

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¡Hola!

En el capítulo de hoy vamos a profundizar, brevemente y con lenguaje coloquial, en el maravilloso mundo del número de repeticiones adecuado para cada ejercicio en el Método Pilates.

Porque…

¿Cuántas repeticiones hay que realizar de cada ejercicio?

¿Son el mismo número de repeticiones para todos los ejercicios?

¿De qué depende?

Pues, a estas y otras cuestiones, es a las que pretendo dar respuesta a continuación.