Desta vez o Caps Cast do Gato Preto vai voltar a um impactante tema: a Prevenção do Suicídio.

Nossa equipe entrevistou a assistente social Vanessa Januário, que nos contou sobre sua experiência profissional e humanitária no tema. Vanessa Januario da Silva é profissional do SUS, com bagagens em serviços de Saúde Mental e atualmente assistente social em Equipe Multi na atenção básica. Aventureira, Lutadora de MuayThai e sempre fez investimentos em pessoas, buscando o SER e não TER em sua trajetória.

Participaram também do episódio o Jogador, a Sol e o Ciclista, que trouxeram suas vivências e contribuições.

Aviso: Este episódio trata de tema sensível e pode conter gatilhos. Se você tem pensamentos de morte, procure suporte e ajuda profissional. É possível encontrar informações sobre onde obter ajuda no site mapasaudemental.com.br. Considere também entrar em contato com o CVV pelo fone 188 ou pelo site cvv.org.br.

As referências citadas pelo Ciclista são:

1) Rantala, M.J., et al. Depression subtyping based on evolutionary psychiatry: Proximate mechanisms and ultimate functions. Brain Behav. Immun. (2017), https://doi.org/10.1016/j.bbi.2017.10.012

2) https://forumseguranca.org.br/wp-content/uploads/2023/07/anuario-2023.pdf

E a gente tem o email [email protected]. Manda lá seus comentários e sugestões!!!

Este episódio usou efeitos sonoros do site zapsplat.com.

Boa audição.

Este episódio fala sobre depressão e das dificuldades quando

A Bibi é nossa convidada especial. Ela é psicóloga, especialista

Para você que quer saber mais

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Esse episódio usou áudios de Kevin Johansen, Red Hot

Também utilizou efeitos sonoros do site zapsplat.com.

Boa audição!!!

Neste episódio, vamos conversar sobre as Comunidades Terapêuticas.

Estas instituições (que não são serviços de saúde) realizam internações para dependência de álcool e outras drogas.

Apesar de diversos relatos de violações de direitos humanos, as CTs continuam recebendo milhões de reais anualmente.

Aviso: Este episódio contém relatos de agressões físicas e práticas de tortura.

A conversa foi motivada pelo depoimento do Camaleão, que nos contou um pouco das suas vivências ao passar por uma.

O Paulistano entrevistou o psicólogo Rogério Gianinni, um dos profissionais que realizou o Relatório de Inspeção das Comunidades

A narração é da Costureira e do Ciclista. Também participam do episódio a Anny, a Sol, a Felícia, o Jogador e o Jovem.

Saiba mais sobre o relatório citado clicando aqui:

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Esse episódio usou áudio do Black Alien.

Boa audição!!!

Bora conversar sobre a cocaína, a dependência química e sobre como é o tratamento em um Centro de Atenção Psicossocial?

Os anfitriões da vez são a Sol e o Paulistano que, talvez, você já conheça de episódios anteriores.

Neste episódio, eles recebem o Cabelo, um usuário que está começando o tratamento, e a Raiz, psicóloga de um CAPS-AD.

O Dr. Ciclista também ajuda a entender um pouco mais sobre os efeitos da cocaína e sobre o conceito atual de transtorno por uso de substâncias.

Aliás, o Ciclista deixou duas referências para complementar a conversa:

Ferreira PEM, Martini RK. Cocaína: lendas, história e abuso. Braz J Psychiatry [Internet]. 2001Jun;23(2):96–9. Available from: https://doi.org/10.1590/S1516-44462001000200008

https://www.scielo.br/j/rbp/a/WpZNRHsqk8sMtmWNFSyCxDz/

Chandra M, Anthony JC. Cocaine dependence: "Side effects" and syndrome formation within 1-12 months after first cocaine use. Drug Alcohol Depend. 2020 Jan 1;206:107717. doi: 10.1016/j.drugalcdep.2019.107717. Epub 2019 Nov 4. PMID: 31753734. https://sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376871619304946

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Despedidas são momentos emocionalmente desafiadores e, com certeza, impactam nosso bem-estar psíquico. O jeito que o Coletivo do Gato Preto achou de lidar com isso foi... fazendo podcast!

Este é mais um episódio que marca ­­­­­­­­um momento de despedida. Nosso colega Nuvem decidiu nos deixar pois vai mudar para outro estado.

Nuvem participou com a gente desde o início. Ele é filósofo e neurodivergente e a sua maneira de ver o mundo sempre enriqueceu muito nossas discussões.

Seus parceiros Chuva, Sol, Costureira e Jogador se despediram do Nuvem com depoimentos emocionados, de fortalecimentos e esperançosos. A narração é do Ciclista.

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Ouça agora como foi a despedida do Nuvem!

PS.: Se você, como nós acha difícil lidar com despedidas, aí vão algumas dicas:

1.     Permita-se sentir: É importante reconhecer e validar suas emoções. Permita-se sentir tristeza, raiva ou qualquer outra emoção que surja durante o processo de despedida. Ignorar ou reprimir essas emoções pode prolongar o processo de cura.

2.     Busque apoio: Não hesite em buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Conversar com alguém de confiança pode ajudar a aliviar a carga emocional e fornecer perspectivas diferentes.

3.     Cuide de si mesmo: Durante momentos de despedida, é fácil negligenciar o autocuidado. Certifique-se de dormir o suficiente, alimentar-se bem, exercitar-se regularmente e dedicar tempo a atividades que lhe tragam prazer e relaxamento.

4.     Aceite o apoio: Se as pessoas ao seu redor oferecerem ajuda, não tenha medo de aceitá-la. Permita que amigos e entes queridos ofereçam apoio emocional ou auxiliem nas tarefas práticas. Isso pode aliviar parte do estresse que você está enfrentando.

5.     Procure ajuda profissional: Se você estiver enfrentando dificuldades significativas em lidar com a despedida e sua saúde mental estiver sendo afetada de maneira persistente, considere buscar a ajuda de um profissional de saúde mental. Eles podem fornecer apoio adequado e orientação para ajudá-lo a navegar por esse período.

Qual a relação entre a saúde mental e gigantes de duas cabeças?

No episódio sobre transtorno de personalidade borderline, surgiu o assunto de estar dividido ou mesmo de querer uma coisa e agir de forma incompatível.

No Expresso do Gato Preto, fazemos uma parava filosófica coordenada pelo queridíssimo Nuvem. Se você não lembra, o Nuvem é filósofo e tem pós-graduação em psicanálise.

O texto escolhido desta vez, foi um conto curto do ensaísta inglês G. K. Chesterton. Na discussão, o Nuvem citou também um livro dele, Ortodoxia. As referências seguem abaixo.

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Boa viagem!

A desvantagem de ter duas cabeças - Sociedade Chesterton Brasil

Nesse episódio, o pessoal do CAPS do Gato Preto conversou sobre transtorno de personalidade borderline. Essa é, na verdade, a segunda parte. Se não ouviu, volta lá e escuta a primeira parte antes.

Esse talvez tenha sido um dos episódios mais difíceis para nós, ao lado do episódio sobre transtorno bipolar. Precisamos trazer à tona lembranças de vivências muito duras e difíceis.

Esperamos poder ajudar tanto quem sofre com esse transtorno mental como quem convive com pessoas com transtorno borderline. Em especial, esperamos trazer uma visão mais empática para esse transtorno tão estigmatizado.

Nós usamos efeitos sonoros do site zapsplat.com e músicas do Peri Pane e da Adriana Calcanhoto.

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Referências

Nesse episódio, o pessoal do CAPS do Gato Preto conversou sobre transtorno de personalidade borderline. Essa é, na verdade, a primeira parte. Comece por aqui!

Esse talvez tenha sido um dos episódios mais difíceis para nós, ao lado do episódio sobre transtorno bipolar. Precisamos trazer à tona lembranças de vivências muito duras e difíceis.

Esperamos poder ajudar tanto quem sofre com esse transtorno mental como quem convive com pessoas com transtorno borderline. Em especial, esperamos trazer uma visão mais empática para esse transtorno tão estigmatizado.

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Referências

Esse episódio é um bônus em que retomamos o tema da desinstitucionalização abordado no episódio Desinsti!.

Para isso, contamos com a participação especialíssima de um psiquiatra que trabalhou no Juqueri em 1978.

Ele nos contou algumas histórias desta época e da evolução da reforma psiquiátrica no Brasil. Também traçou um paralelo entre as políticas manicomialistas e a política de drogas.

Bora ouvir?

Nós usamos efeitos sonoros do site zapsplat.com e áudio do Gilberto Gil.

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Nesse episódio, o pessoal do CAPS do Gato Preto conversou com moradores e a gerente de uma residência terapêutica.

Rolou um papo sobre o processo de desinstitucionalização, ou seja, sobre como foi a saída dos grandes hospitais psiquiátrico para passar a viver em moradias no espaço urbano.

Talvez você já saiba que o sistema de saúde mental no Brasil já foi baseado em hospitais psiquiátricos grandes e isolados, onde os pacientes eram internados por longos períodos, muitas vezes, em condições precárias e sem o devido acompanhamento médico e psicológico.

O movimento pela desinstitucionalização psiquiátrica no Brasil, ou desinsti, começou lá pelas décadas de 1970 e 1980, mas ganhou força com a promulgação da Lei da Reforma Psiquiátrica (a Lei 10.216 de 2001), que determinou a extinção gradual dos hospitais psiquiátricos e a criação de serviços de saúde mental comunitários. Desde então, a desinsti tem sido gradual e complexa, com diversos avanços e retrocessos ao longo dos anos.

Nós usamos efeitos sonoros do site zapsplat.com e áudio do coletivo Trem Tan Tan: https://open.spotify.com/artist/5WatKNiGNuUnwzJx3lPqsE?si=_1wwDKoXRRGPKQ6Tj_HBAw

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Referências

https://www.brasildefato.com.br/especiais/especial-or-a-febem-nao-morreu#:~:text=Criada%20em%201976%20para%20atender,e%20in%C3%ADcio%20dos%20anos%202000.

Residências terapêuticas: o que são, para que servem / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Ações

Programáticas Estratégicas. – Brasília: Ministério da Saúde, 2004

http://www.dialogue.com.br/web/sites/febem/frames/p01.html