Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”.

Escucha esta cápsula y descubre porque la palabra “uno” suele ser una señal de alerta, y cómo usar a tus héroes para enfrentar una situación estresante que te está causando una conversación interna negativa.

Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”.

Escucha esta cápsula y como nuestra mente reacciona distinto cuando nos hablamos a nosotros mismos en primera persona y tercera persona.

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Escucha esta cápsula y descubre la mejor manera de ayudar a alguien que comparte contigo su conversación negativa interna.

Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”.

Escucha esta cápsula y descubre cómo las conversaciones negativas internas afectan nuestro desempeño, nuestras relaciones personales y nuestra salud física y mental.

Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”.

Escucha esta cápsula y descubre exactamente qué es la conversación interna negativa.

Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”.

Escucha esta cápsula y descubre los 3 tipos de conversaciones internas: negativas, positivas e instruccionales.

Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”.

Escucha esta cápsula y descubre cómo tu cerebro tiene 3 partes: cerebro reptil sistema límbico y corteza prefrontal, y como cada una ve la realidad de manera distinta.

Esta semana estamos hablando acerca del libro Las 4 Disciplinas de la Ejecución.

Escucha esta cápsula y descubre la cuarta disciplina: Lograr un ritmo de responsabilidad y buscar accountability buddies o compañeros de compromiso.

Esta semana estamos hablando acerca del libro Las 4 Disciplinas de la Ejecución.

Escucha esta cápsula y descubre la tercera disciplina: Crear un buen tablero de resultados que nos recuerde la meta, nos anime, y nos muestre cómo las acciones semanales nos están ayudando a avanzar.

Esta semana estamos hablando acerca del libro Las 4 Disciplinas de la Ejecución.

Escucha esta cápsula y descubre la segunda disciplina: Monitorear las conductas palanca, y concentrarnos más en el corto plazo en las acciones que los resultados