2023.07.31 – El ciclo circadiano y los tres cronotipos

Somos personas distintas a horas distintas del día

Esta semana estamos hablando acerca del libro “CUANDO: La ciencia de encontrar el momento preciso”, escrito por Daniel Pink.

Escucha esta cápsula y descubre el ciclo circadiano y los tres cronotipos.

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2023.07.28 – La identidad

Tu identidad es la historia de ti mismo que tu decides creer

Esta semana estamos compartiendo las lecciones de un artículo llamado “La Neurociencia de las Metas y los Cambios de Conducta”, escrito por el psicólogo Elliot Berkman.

Escucha esta cápsula y descubre porque la identidad es un factor clave para poder alcanzar una meta, y cómo demostrarte a ti mismo que estás transformando tu identidad en la identidad capaz de lograr tu meta.

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2023.07.27 – Los cuatro tipos de conductas

La mayoría de los fracasos son causados por escoger mal el problema, no la solución

Esta semana estamos compartiendo las lecciones de un artículo llamado “La Neurociencia de las Metas y los Cambios de Conducta”, escrito por el psicólogo Elliot Berkman.

Escucha esta cápsula y descubre cuales son los cuatro tipos de conductas según la motivación que requieren y su complejidad mental a la hora de ejecutarlas.

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2023.07.26 – Para poder hay que querer y saber

Para poder cambiar hay que querer cambiar y saber como cambiar

Esta semana estamos compartiendo las lecciones de un artículo llamado “La Neurociencia de las Metas y los Cambios de Conducta”, escrito por el psicólogo Elliot Berkman.

Escucha esta cápsula y descubre las dos dimensiones del cambio según Elliot Berkman.

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2023.07.25 – Las Cuatro Etapas del Aprendizaje

Nada que valga la pena se logra sin paciencia

Esta semana estamos compartiendo las lecciones de un artículo llamado “La Neurociencia de las Metas y los Cambios de Conducta”, escrito por el psicólogo Elliot Berkman.

Escucha esta cápsula y descubre el modelo de las cuatro etapas del aprendizaje.

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2023.07.24 – El cerebro y las metas

Para poder cambiar hay que querer cambiar y saber como cambiar

Esta semana estamos compartiendo las lecciones de un artículo llamado “La Neurociencia de las Metas y los Cambios de Conducta”, escrito por el psicólogo Elliot Berkman.

Escucha esta cápsula y descubre una gran definición de lo que es una meta, y porque la motivación no siempre es la respuesta.

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2023.07.21 – Las distracciones internas

La vida no se mide en años, sino en experiencias

Esta semana estamos hablando acerca de la gerencia de la atención y de cómo evitar las distracciones.

Escucha esta cápsula y descubre cuales son las distracciones internas, las más difíciles de combatir, y cómo manejarlas.

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2023.07.20 – Las distracciones sensoriales

Controlando tu atención controlas tu presente y tu futuro

Esta semana estamos hablando acerca de la gerencia de la atención y de cómo evitar las distracciones.

Escucha esta cápsula y descubre cuales son las distracciones sensoriales, y cómo evitar a esos colegas ruidosos.

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2023.07.19 – Las distracciones tecnológicas

Estamos viviendo la invasión de las pantallas

Esta semana estamos hablando acerca de la gerencia de la atención y de cómo evitar las distracciones.

Escucha esta cápsula y descubre cuales son las distracciones tecnológicas, y cómo evitarlas.

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2023.07.18 – Atención versus Distracción

Hay 3 tipos de distracciones: tecnológicas, sensoriales e internas

Esta semana estamos hablando acerca de la gerencia de la atención y de cómo evitar las distracciones.

Escucha esta cápsula y descubre cual es el opuesto a la distracción, y cuales son los 3 tipos de distracciones.

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