Et si un simple portrait pouvait complètement transformer la façon dont tu te présentes en ligne ? Dans cet épisode, Lou Chevalier, photographe et associée de Capture Communication, nous emmène dans les coulisses d’une journée pas comme les autres : le shooting pro organisé à Caen pour les entrepreneures. Elle nous raconte les déclics, les émotions, les retours touchants… et pourquoi ces images vont bien au-delà d’une “jolie photo de profil”.

Tu verras que cette journée, c’est surtout un véritable booster de confiance, une reconnexion à soi, et une occasion rare de se montrer telle qu’on est, sans filtre ni pression. Lou nous partage aussi sa vision de la photographie au service du personal branding, l’importance de se voir sous un nouveau jour, et l’envers du décor d’une journée intense… mais ultra humaine. Tu vas adorer 🧡

Rejoins cette merveilleuse journée juste ici : https://capture-communication.fr/nos-formations/nos-ateliers-a-caen

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🎙️ Fais mieux, pas plus : la vraie productivité selon @orga_milena

Dans cet épisode, j’ai reçu Miléna, coach en productivité et experte Notion.

Un échange honnête, sans détours. On a osé dire les choses telles qu’elles sont.

Pas de morning routine à 5h.

Pas de plan d’action impossible à tenir.

On a parlé de toi, de ton cerveau en surchauffe, de ta vraie vie.

Et de comment t’organiser avec plus de clarté, plus d’intention, et surtout : plus de douceur. ☁️

On a parlé aussi de :

🧠 Charge mentale invisible

⏳ Temps tampon

📌 Planification réaliste

💥 et du programme “Entrepreneures Productives” qui revient très bientôt ! 😱

Un épisode à écouter si tu veux retrouver du temps, de l’énergie, et le plaisir d’avancer sans t’épuiser 💛

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Tu rêves de vendre tes offres sans te sentir pushy, sans avoir l’impression de forcer qui que ce soit ? 😅

Dans cet épisode, Eugénie te dévoile sa méthode de vente douce et éthique, celle qui transforme la vente en un moment fluide, naturel et même agréable.

Au programme : comment attirer tes clients idéaux à toi, comprendre ce qui les motive vraiment à acheter, et conclure tes ventes sans stress.

Et en bonus, tu pourras télécharger la check-list de la vente douce pour appliquer tout ça dès ton prochain rendez-vous ! 🎁

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Et si une soirée en boîte pouvait tout changer ?
Quand Sara Lafosse découvre une vidéo d’un concept allemand — des soirées de 20h à 23h, pensées pour les femmes — c’est le déclic. Maman d’une petite fille, revenue du Brésil, en quête de liberté et de sens, elle décide de lancer « Maman sort danser » en Normandie. Ce qu’elle ne savait pas encore, c’est que son idée allait faire vibrer des centaines de femmes… et bousculer les codes.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours sans filtre, les coulisses de cette aventure collective, ses doutes, ses audaces et cette envie folle de créer une safe place pour toutes celles qui n’avaient plus l’espace de souffler. Une histoire de reconversion, d’empowerment… et de paillettes.

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Reprends le contrôle de ta com’ sans t’épuiser avec Stéphanie Mahelin

Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Stéphanie, stratège en communication & experte IA.

Elle accompagne les entreprises qui veulent sortir de ce mode “panique à bord” et retrouver une com plus claire, plus structurée, plus humaine.

On a parlé de stratégie, de charge mentale, de prise de recul…

Mais aussi de comment utiliser l’IA pour t’aider à penser, pas pour t’effacer.

Un échange profond, concret, déculpabilisant.

Si tu veux communiquer sans t’épuiser, cet épisode est pour toi ✨

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Sandrine, spécialiste de la communication écrite, qui t’aide à poser des mots simples, vrais et puissants sur ce que tu fais.

On a parlé de :

✍️ La peur de parler de soi,

💌 La puissance de la newsletter,

🧠 Les croyances qui sabotent ta com’,

💫 Et comment écrire peut t’aider à clarifier, à connecter… et à oser.

Un épisode doux, profond, réconfortant.

À écouter si tu veux retrouver du plaisir (et du sens) dans ta façon de communiquer 💛


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🎙️ Elle voulait juste accompagner des freelances.
Elle a fini par déconstruire tous les mythes de l’entrepreneuriat.

Quand Lucile Marrone de Moodentrepreneurs a quitté son cowork, elle ne s’attendait pas à ce que la suite l’oblige à se reposer autant de questions : sur sa valeur, son rapport à l’argent, la solitude, la charge mentale… et le sens même de ce qu’elle faisait.

Dans cet épisode, elle partage sans filtre les moments de flou, les claques, les remises en question… et ce qui l’a vraiment aidée à rebondir.

💡 Tu te sens parfois débordée, mal alignée ou bloquée sur tes tarifs ?

💬 Tu culpabilises de ne pas « kiffer ton business » 100 % du temps ?

Alors cet épisode va te faire un bien fou.
C’est un shot de lucidité, d’énergie et de stratégie.

Et crois-moi : tu vas te reconnaître.

🎧 À écouter de toute urgence.

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Tu sais ce moment où t’as beau tout faire “comme il faut” dans ton business… mais dans ta tête, c’est le chaos ?
Julie Fabre, elle connaît. Elle l’a vécu. Et elle en parle sans filtre dans ce nouvel épisode.

On a parlé de santé mentale, de charge mentale, de cette pression qu’on se met à vouloir tout bien faire…
Et de l’importance, vitale, de prendre soin de soi pour ne pas s’oublier dans l’aventure entrepreneuriale.

Un échange doux, vrai, qui fait du bien.
Si ton cerveau est en surchauffe, cet épisode est pour toi 💛

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Dans cet épisode ultra inspirant, Lou — photographe et co-fondatrice de Capture — revient sur ses 10 ans d’entrepreneuriat : les galères, les déclics, les erreurs, les pivots… et les grandes victoires 🫶

Elle te raconte tout, sans filtre, avec humour, émotion et lucidité.
Si tu rêves de vivre de ta passion, que tu doutes parfois ou que tu cherches un vrai shot de motivation (et de douceur), tu vas adorer cet échange 💛
À écouter avec un carnet, un plaid ou une envie de tout déchirer 💥

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Quand on entreprend, on pense surtout à développer son activité, trouver des clients, créer du contenu. Mais combien d'entre nous pensent à l’impact écologique de toutes ces actions digitales qu’on fait… plusieurs dizaines de fois par jour ? 🧠

👉 La bonne nouvelle, c’est qu’on n’a pas besoin de choisir entre ambition et conscience écologique. On peut faire les deux, et c'est ce qu'on va voir ensemble !

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