Mindfulness ile yeni tanışan insanlar 'anı yaşa' olarak tanımlayabilirler onu. Halbuki andaki yaşamı keşfetmektir söz konusu olan. Farkında olmak ve gerçekten 'yaşamak'. Carpe Diem ve Mindfulness kavramlarını kendimce yorumlamaya çalıştım. Keyifli dinlemeler.

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.