Link al quiz: Cambiare lavoro?

Link al libro di Alberto Savoia: Pretotipare

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Nelle ultime puntate abbiamo detto che lamentarsi non serve e che, quando si può, la prima mossa è migliorare il lavoro che hai. Ma ci sono i casi in cui migliorare non basta: l'unica strada che resta è cambiare.

E allora perché non lo facciamo?

Perché se fosse così facile l'avresti già fatto: qualsiasi cambiamento ci mette davanti a una resistenza fisiologica, e il lavoro pesa su tre fronti insieme, identità, soldi e tempo.

L'errore che vedo fare quasi sempre è partire dal cosa: "voglio cambiare, che lavoro faccio adesso?".

È l'ordine sbagliato.

Prima viene il perché (la motivazione vera, non il capo antipatico), poi il come (freelance o dipendente, remoto o in presenza), e solo alla fine il cosa. Salta il perché e rischi di andare dalla padella in un'altra padella.

Nella seconda parte la pratica: se cerchi da dipendente, non ipotizzare i requisiti, vai a fare i colloqui e chiedi cosa ti manca; se vuoi metterti in proprio, prima di investire un euro fai pretotipazione, una ciotola sola e prova a farti dare i soldi veri.

Ti lascio anche un quiz gratuito per capire se è davvero il momento di cambiare lavoro.

Tutti parlano di prompt per l'intelligenza artificiale. In questa puntata ti do 5 prompt per l'intelligenza umana: 5 cose che puoi iniziare a fare da subito per lavorare meglio — e quindi vivere meglio, visto che al lavoro passiamo la maggior parte delle nostre ore di sole.

Rallenta, ascolta, domanda, permettiti di sbagliare, nutri le tue relazioni. Non è una formula magica: sono i fondamentali che vedo funzionare su di me, con i miei clienti di coaching e nelle formazioni in azienda — e spesso sono proprio i fondamentali che mancano.

Consiglio spassionato: prova questi 5 prompt prima di decidere di cambiare lavoro. Cambiare è più faticoso, fai prima questo tentativo. E se poi il posto in cui sei resta una prigione, nella prossima puntata parliamo proprio delle strategie per cambiare lavoro senza passare dalla padella alla brace.

Passare gli anni a lamentarsi del proprio lavoro senza fare nulla per cambiarlo è una delle abitudini più tossiche e improduttive che esistano.

In questa 45esima puntata di Carriera Sostenibile, affrontiamo il tema della lamentela continua sul posto di lavoro e vediamo come uscire dalla trappola dell'inazione.

Se odi il tuo lavoro o non sopporti più il contesto in cui ti trovi, la realtà è che hai a disposizione solo due opzioni reali:

1. Agire per migliorare le condizioni attuali (se la situazione rientra nella tua sfera di controllo o influenza).

2. Accettare il compromesso o cambiare lavoro (se la situazione è completamente al di fuori del tuo controllo).

Analizziamo come filtrare i problemi tra ciò che puoi cambiare e ciò che devi accettare, qual è l'arma segreta per disarmare i colleghi che si lamentano continuamente (il silenzio) e perché, spesso, lavorare sul proprio benessere al di fuori dell'ufficio è il primo passo per trasformare la propria vita professionale.

In questo episodio scoprirai:

• La trappola della lamentela: perché continuare a lamentarsi distrugge il clima e non risolve alcun problema.

• Le 3 sfere di azione: come distinguere tra ciò che controlli, ciò che puoi influenzare e ciò che devi ignorare.

• La "criptonite" del lamento altrui: come disarmare la negatività dei colleghi usando semplicemente il silenzio.

• Portare soluzioni, non problemi: la strategia corretta per negoziare cambiamenti con i propri superiori.

• Cambiare lavoro o cambiare atteggiamento: come capire quando è il momento di alzare i tacchi e andarsene.

  
  

  🚀 Chiamata conoscitiva di 15 minuti: www.samuelespitaleri.it

Siamo a Ferragosto e il pensiero vola già a settembre: nuovi progetti, nuovi traguardi, la solita lista dei buoni propositi per la propria carriera.

E la narrazione dominante è sempre la stessa: "Se ci credi abbastanza, ce la farai".

La verità? Crederci è la base, ma da solo NON BASTA.

Se sono mesi (o anni) che lavori sodo su un obiettivo e continui a scontrarti con lo stesso muro, il problema quasi mai è una mancanza di motivazione o di impegno.

Il problema è che:

1.  Stai usando le mosse sbagliate: Continuare a spingere su un approccio che non funziona non porta risultati, porta solo al burnout.

2.  Hai dei punti ciechi: Quando sei immerso nei tuoi progetti, ci sono ostacoli che da solo semplicemente non puoi vedere.  

3. Tiri freni a mano invisibili: Meccanismi di autosabotaggio che vanificano anche lo sforzo più imponente.

Nella 44^ puntata di Carriera Sostenibile smonto la narrazione motivazionale e spiego come il Coaching Strategico ti permette di individuare questi blocchi e passare dalle intenzioni ai risultati reali.

Se settembre per te deve essere il mese dello sblocco definitivo e non dell'ennesima illusione, ascolta la puntata.

Le scadenze a breve termine e le urgenze improvvise sono inevitabili, ma lavorando costantemente in affanno il rischio principale non è solo lo stress: è la mediocrità del risultato. Quando si lavora di corsa, la creatività si azzera, le decisioni diventano superficiali e la qualità dell'output crolla.

In questa 43esima puntata di Carriera Sostenibile, analizziamo la gestione delle scadenze urgenti con un approccio strategico e paradossale. Ispirandoci alla massima di Napoleone ("Siccome ho molta fretta, vado molto piano"), vediamo perché correre a tutti i costi è il modo più rapido per commettere errori e perdere tempo.

In questo episodio:

• Fretta vs Qualità: perché lavorare in emergenza perenne produce risultati mediocri.

• Il paradosso di Napoleone: rallentare il ritmo per velocizzare la risoluzione dei problemi.

• Le 3 tecniche di de-pressurizzazione: azioni concrete per mantenere il controllo del lavoro sotto scadenza.

• Applicazione sul team: come evitare di trasmettere l'ansia da prestazione ai propri collaboratori.

  
  

  🚀 Chiamata conoscitiva di 15 minuti: www.samuelespitalieri.it

asciare un posto fisso e sicuro dopo oltre 8 anni per vivere esclusivamente di pittura, arte e murales: follia o scelta consapevole?

In questa 42esima puntata di Carriera Sostenibile, la risposta è una sola: SI PUÒ FARE.

Ho il piacere di ospitare Christian Luccarini (in arte Oak), muralista e illustratore professionista, per raccontare una storia di straordinaria consapevolezza e pragmatismo. Christian ha vissuto la tipica "carriera modello": entrato in azienda come magazziniere, è riuscito a scalare le gerarchie fino a diventare responsabile del reparto qualità. Eppure, nonostante la stabilità economica e la crescita professionale, mancava l'elemento più importante: la gratificazione personale.

È bastata una pausa forzata di due settimane a casa per febbre per fare il suo "zoom-out": guardare la propria vita dall'esterno, capire che quella strada non era più sostenibile e prendere la decisione di dare le dimissioni per dedicarsi al 100% all'arte.

Un dialogo illuminante che dimostra come rimettere al centro il valore del tempo, la salute mentale e le proprie passioni non sia un sogno irrealizzabile, ma un obiettivo raggiungibile con la giusta pianificazione.

In questa puntata scoprirai:

• Si può vivere d'arte? La dimostrazione pratica che trasformare la creatività in un lavoro vero è possibile.

• Le 3 entrate di un muralista: come diversificare il fatturato tra murales su commissione, laboratori educativi e progetti grafici.

• Il potere dello "zoom-out": perché staccare la spina dai ritmi frenetici è l'unico modo per capire se stai percorrendo la strada giusta.

• Pianificare il salto in Partita IVA: l'importanza di crearsi un cuscinetto economico prima di licenziarsi per gestire la transizione senza ansia.

• Il valore del tempo libero: perché la vera ricchezza non è la scalata aziendale, ma poter vivere al proprio ritmo.

  
  

  Vuoi affrontare un blocco professionale o capire come pianificare la tua svolta lavorativa? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti sul mio sito: www.samuelespitalieri.it

  Qualunque sia il tuo obiettivo, ricordati: un passo alla volta.

L'Intelligenza Artificiale sostituirà davvero i programmatori e i professionisti digitali o diventerà il miglior alleato per lavorare meno e meglio? Nella 41esima puntata di Carriera Sostenibile, ospito Samuele Marzola, Software Developer e libero professionista, per capire come l'I.A. sta rivoluzionando il mondo dello sviluppo e della gestione aziendale quotidiana.

In questa chiacchierata senza filtri, Samuele ci racconta come è riuscito ad abbattere il carico burocratico e amministrativo della sua Partita IVA grazie all'uso strategico di strumenti come Claude e assistenti virtuali per la gestione di preventivi, verbali e contratti. Ma attenzione: l'I.A. non è una bacchetta magica. Abbiamo analizzato la trappola dell'iper-automazione (quando si perdono 3 ore per automatizzare un compito da 5 minuti!) e il rischio di isolarsi dietro a uno schermo dimenticando che le vere opportunità lavorative nascono sempre dalle relazioni umane e dal passaparola.

Se vuoi capire come trasformare la tecnologia in uno strumento per migliorare la qualità della tua vita e andare a dormire con il sorriso, questo episodio ti offrirà spunti pratici e realistici.

Cosa ascolterai:

• La trasformazione del Developer: perché oggi il programmatore non è più un "musicista che esegue lo spartito", ma un vero "direttore d'orchestra".

• Automazione utile vs Iper-automazione: pome dimezzare i tempi per i preventivi ed evitare la trappola di automatizzare tutto inutilmente.

• I paletti per la sostenibilità: i confini pratici per non farsi divorare dalla Partita IVA (doppio telefono, no lavoro la domenica, orari definiti).

• Il valore insostituibile del Network: perché la scheda Google, le cene e il passaparola offline convertono più di qualsiasi campagna pubblicitaria.

Ti è mai capitato di tenerti un dubbio o di affogare nel lavoro pur di non chiedere aiuto a un collega? In questa 40esima puntata di Carriera Sostenibile, affrontiamo uno dei blocchi invisibili più distruttivi per professionisti e imprenditori: la paura di chiedere aiuto e come trasformarla in una leva strategica per far esplodere il tuo network.

Analizziamo due proverbi famosissimi che si scontrano da sempre: "chi fa da sé fa per tre" e "l'unione fa la forza". La verità? Nessuno dei due ha ragione al 100%. La sostenibilità lavorativa sta nell'avere il lusso di decidere quando muoverti da solo e quando, invece, attivare una squadra (magari per andartene in vacanza senza che il tuo business si blocchi!).

Scopriremo perché per molti chiedere aiuto è così difficile (tra trappole dell'ego e il piacere personale di fare le cose) e lanceremo un allarme tanto silenzioso quanto reale: come l'abitudine di chiedere tutto all'Intelligenza Artificiale stia lentamente uccidendo e impoverendo le nostre relazioni professionali.

• La trappola dell'ego: perché pensiamo che raggiungere un obiettivo da soli valga "100" e con l'aiuto di qualcuno valga meno.

• La sindrome del piacere: come la voglia di fare tutto in prima persona ci impedisce di delegare anche quando non abbiamo tempo.

• Chiedere aiuto come strategia: perché mostrare vulnerabilità è in realtà un attestato di stima che nutre e rafforza il tuo network professionale.

• La minaccia silenziosa dell'I.A.: perché sostituire il confronto con i colleghi con le risposte comode di un algoritmo rischia di farti sparire dal mercato.

• La sfida di questa settimana: un piccolo esercizio pratico per riattivare i tuoi contatti umani oggi stesso.

Vuoi affrontare i tuoi blocchi professionali o strutturare la tua attività? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti direttamente sul mio sito: www.samuelespitalieri.it

Qualunque sia il tuo obiettivo, ricordati: un passo alla volta.

Si può davvero vivere di disegno oggi in Italia o l'arte è destinata a rimanere solo un passatempo? In questa 39esima puntata di Carriera Sostenibile, mi sono seduto al microfono con la disegnatrice e vignettista professionista Valentina Stecchi per capire come trasformare il lavoro creativo in un business reale, solido e strutturato.

Valentina ci porta dritti nel dietro le quinte della sua routine quotidiana: dalla rassegna stampa del mattino alla ricerca dell'ispirazione tra quotidiani, telegiornali e l'immancabile "Ansa" (che lei ribattezza affettuosamente "Ansia"!), fino alla creazione di vignette satiriche che graffiano il potere.

Abbiamo esplorato la complessità di una professione che richiede versatilità e disciplina, muovendosi tra la pubblicazione di libri con case editrici e la scommessa imprenditoriale dell'autoproduzione, dove ci si accolla il rischio d'impresa ma si mantiene il pieno controllo del proprio guadagno.

Non sono mancati i momenti di confronto più accesi, come la gestione dei laboratori sul campo o le difficoltà di imporsi come donna in un contesto editoriale e satirico ancora fortemente maschile e paternalista.

🔍 In questo episodio scoprirai:

• La versatilità del creativo: perché comporre la propria professione unendo più attività diverse (vignette, corsi, libri) è un'ottima via per la sostenibilità.

• Il business dei libri: come funziona il mercato editoriale tradizionale e quando conviene scegliere la strada dell'autoproduzione per tenersi l'intero ricavato.

• La vera natura della satira: perché il compito del vignettista è sempre quello di criticare chi detiene il potere, e come muoversi tra ironia e riflessione sociale.

• Donne e redazioni: la realtà del maschilismo nel mondo dell'attualità e come Valentina ha difeso il proprio spazio professionale dai cliché del "fai i disegnetti".

• Consigli pratici per iniziare: dall'importanza dei micro-obiettivi fino alla capacità di incassare le porte in faccia senza perdere la grinta.

La paura ti blocca proprio quando dovresti fare un passo importante per la tua crescita professionale? In questa 38esima puntata di Carriera Sostenibile, voglio parlarti di un'emozione profonda e paralizzante che tocca ognuno di noi molto più spesso di quanto vogliamo ammettere: la paura.

In questo episodio ti porto direttamente dentro i miei laboratori di acro-yoga con i bambini per mostrarti una verità fondamentale che ho imparato sul campo: il coraggio non è l'assenza di paura, ma la capacità di agire nonostante la paura.

Vedremo insieme come questo concetto si applica perfettamente alle tue sfide lavorative quotidiane, dalla paura di delegare un'attività cruciale al timore di fare un salto verso un nuovo business. Ti svelerò anche il trucco psicologico del "Worst Case Scenario" che uso sempre per disinnescare la paura del fallimento e capire il reale valore di ciò che rischiamo di perdere rimanendo immobili.

Cosa scoprirai in questa puntata:

• La mia visione della paura: perché la paura è un'emozione utile e quando inizia a diventare un freno per i tuoi progetti.

• La lezione dell'acroyoga: cosa imparo ogni giorno dai bambini che affrontano il vuoto e la perdita di equilibrio nei momenti di blocco.

• Superare la paura di delegare: come applicare la mia strategia del micro-passo per cedere compiti importanti senza l'ansia che vengano fatti male.

• Il trucco del "Worst Case": la domanda chiave per analizzare il peggior scenario possibile e ridimensionare ogni timore professionale.

🚀 Vuoi affrontare i tuoi blocchi professionali con un percorso strategico? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti direttamente sul mio sito: www.samuelespitalieri.it

Un passo alla volta.

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