Marco Aurelio ensina a tecnica de respiração em três tempos e Alfredo (Constant) avalia tudo, de farofa vegana, vacina com fake news, é o tchan à Seu Jorge.
Alfredo Constant direto da padaria Santa Teresinha conversa com Marco Aurelio sobre depoimento do veio da Havan na CPI, fraude no boxe olimpico, cloro e viagens no tempo, e por ultimo, 007.
Marco Aurelio e Alfredo Constant interpretam o mundo com uma visao unica, tão errada, que é capaz de você rir ao se lembrar de alguem ou situação semelhante.