Cataraxie

On ne naît pas génie, on le devient. Bon d'accord, mais comment on fait pour en devenir un ?

Google applique en interne une règle très précise. C'est la règle des 20%. C'est grâce à celle-ci que l'entreprise a développé de nombreuses applications comme Gmail. Vous aussi vous pouvez appliquer cette règle pour vous organiser au quotidien.

Comment on fait pour savoir si on est sur la voie du burnout ? Je partage aujourd'hui quelques indices qui vous permettent de le savoir.

Aujourd'hui on va faire très simple. Je reviens aux fondamentaux pour vous partager quelques principes afin d'être productif au quotidien.

J'aime beaucoup cette citation d'Aristote qui explique que l'excellence n'est qu'une habitude. C'est l'habitude de répéter tous les jours des choses simples mais bonnes pour nous. Alors aujourd'hui je vous partage 4 habitudes qui peuvent vous mener vers l'excellence.

Depuis que je suis gosse on m'explique qu'il faut travailler dur. Je l'ai fait. Et j'ai découvert qu'il y avait un piège dont peu de personnes parlent...

Je suis du genre à me faire déborder par émotions rapidement (trop). Alors avec le temps j'ai appris à gérer le truc pour évider de me laisser noyer complètement. Je vous partage certaines des combines que j'utilise ou pratique pour retrouver mon calme.

Il y a un dicton populaire qui explique que la nuit porte conseil. Mensonge ou vérité ?

Le burnout c'est moche. Nous sommes malheureusement de plus en plus nombreux à le subir d'années en années. Si on sait bien ce qu'est le burnout, on sait un peu moins ce qui le déclenche.

Le stress c'est le poison de nos vies. Moins on le subit, mieux on se porte. Aujourd'hui je vous partage quelques combines pour virer le stress de votre life.

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Ecouter l'épisode précédent sur le stress