En los últimos meses, muchas me han preguntado cómo bajé de peso tan rápido. ¿Me puse inyecciones? ¿Hice algo extremo? Hoy les cuento la verdad.

Siempre tuve una relación con la comida marcada por la ansiedad. Comía por estrés sin darme cuenta de cuánto me afectaba. Tenía dolores, contracturas, inflamación y reflujo… hasta que en noviembre de 2024 me harté y decidí hacer un cambio drástico.

En este episodio, les comparto mi experiencia personal, lo que aprendí sobre mi cuerpo y cómo ajustar mi alimentación cambió mi bienestar.

⚠️ IMPORTANTE: Esto NO es un plan alimenticio. Cada cuerpo es diferente, y lo que me funciona a mí no necesariamente te funcionará a ti. Antes de hacer cambios en tu alimentación, consulta con un especialista. Si tienes un TCA (trastorno de la conducta alimentaria), te recomiendo evitar este episodio.

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¿Te preguntas ‘¿Se me ve gorda?’ cada vez que te vistes? En este episodio de CAZANDO ESTILO, te invito a romper con los complejos y disfrutar la moda sin límites. Hablamos sobre liberarnos de los estándares, aceptar nuestra silueta y vestirnos para nosotras mismas. ¡Es momento de que la moda sea una aliada y no una limitación!

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Estuve invitada al MENTA NIGHT junto a Pamela Diaz, mi amiga y artista favorita. 
Esta es una conversación de amigas que les comparto, por si se la perdieron.

Este capítulo está dedicado a las mujeres en mi familia que son madres y a quienes admiro muchísimo. 
Gracias por enseñarme tanto y ser mi ejemplo de fortaleza. 
Feliz día de las madres para ellas, para las mamis que escucharon este capítulo. 
Y feliz día a mí!. Estoy feliz de ser mamá. No cambiaría esto por nada.
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Cuáles son tus metas para este año. El 2023 nos enseñó mucho y este 2024 está para tomar acción. 
Tu mejor versión no se construye sola, pero juntas podemos ir paso a paso.
Te cuento más en este capítulo.
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Cómo las redes sociales moldean nuestra idea de belleza. 
Comenta qué opinas sobre este tema 
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Pd. Si tienes problemas con estos temas de peso y estereotipos de cuerpo, omite este capítulo.

Una pausa para ti y tus pensamientos. Analiza qué quieres realmente y cambia todo lo que te haga ruido.
Cuántas veces nos dejamos por atender a otros. Es momento de atenderte a ti misma.
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Nunca es tarde para empezar, para un cambio, para replantearte quién quieres ser.
Te doy estos tips de Imagen y de cuento sobre mi proceso en estos meses.
Espero que te ayuden y me cuentas en IG @clau.personalshopper qué opinas sobre este capítulo.
Un abrazo,
CLAU

Detrás del “Like” o ese “comentario”, se esconden muchas emociones. 
Te cuento cómo me siento muchas veces y cómo gestiono esas emociones para vivir en paz conmigo y mi crecimiento personal. 
Me cuentas qué opinas de este capítulo en mis cuentas 
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