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《第七單元 情緒停、看、聽，做點不一樣的事》
7.1 做點不一樣的事：快樂又健康
7.2 情緒快爆發怎麼辦-走為上策
7.3 情緒快爆發怎麼辦-按兵不動
7.4 情緒快爆發怎麼辦-正向溝通
7.5 個人情緒跳針-重複同樣傷害(1)
7.6 個人情緒跳針-重複同樣傷害(2)
7.7 預防心血管疾病飲食

《第八單元 養成快樂生活的好習慣》
8.1 總複習
8.2 壓力急救(1)
8.3 壓力急救(2)
8.4 壓力急救(3)
8.5 壓力急救(4)

《第二單元 緊張生氣時的身體反應》
2.1 自主神經檢測介紹
2.2.1 壓力放輕鬆
2.2.2 自主神經檢測分析
2.2.3 自主神經檢測服務
2.3 江山易改本性可移
2.4 腦神經的超級高速公路
2.5 多練習：把生疏變熟悉，把熟悉變生疏
2.6 壓力橡皮擦

《第四單元 察覺情緒，做件讓自己開心的事》
4.1 當情緒的主人(1) 降低生理激動狀態
4.2 當情緒的主人(2) 聽情緒在告訴我，我要什麼？
4.3 清心減壓運動有方-認識我的身體活動(蔡明倫)
4.4 清心減壓運動有方-打造屬於自己的活力計畫(1)
4.5 清心減壓運動有方-打造屬於自己的活力計畫(2)
4.6 清心減壓運動有方-打造屬於自己的活力計畫(3)
4.7 清心減壓運動有方-小撇步專區