《第六單元 做情緒的主人：轉念多練習》
6.1 轉念多練習
6.2 塞翁失馬焉知非福
6.3 轉念六絕招(1)找出證據
6.4 轉念六絕招(2)其他可能
6.5 轉念六絕招(3)算算風險
6.6 轉念六絕招(4)想想後果
6.7 轉念六絕招(5)當旁觀者
6.8 轉念六絕招(6)做就對了

《第三單元 善用情緒，做自己情緒的主人》
3.1 如何保護你的心血管健康
3.2 認識情緒才能善用情緒
3.3 想法決定你的情緒
3.4 覺察自己的情緒
3.5 善用情緒創造雙贏

《第五單元 轉念轉轉轉，讓我們更清心 》
5.1 減少怒氣的健康方法
5.2 轉念
5.3 轉念轉轉轉
5.4 禍福相倚：塞翁失馬焉知非福
5.5 情緒ABC
5.6 轉念轉轉轉 讓我們更清心

《第一單元 心理因素怎樣影響心臟血管》
1.1 課程簡介
1.2 清心減壓經驗分享
1.3 課程介紹
1.4 血管為什麼會阻塞
1.5 認識心臟病
1.6 冠狀動脈心臟病的治療
1.7 心血管疾病的危險因子
1.8 情緒愈壓力對心血管的傷害
1.9 腹式呼吸