Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episode166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien av å hvile. En praktisk og konkret episode som alle vil ha nytte av!

Linker vi snakker om i episoden:

Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile.

Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli.

Raw Performance

Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær

-         Episode 11: bli en råere utgave av deg selv

-         Episode 71: om selvfølelse og selvtillit

-         Episode 126: mål, mening og motivasjon

Innlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie)

-         Om smarte mål

-         Om hvordan motivere seg til hjemmetrening

-         Enda mer om smarte mål

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.