É possível ser tão dedicada ao surf morando longe do mar? Neste episódio a surfista e influencer paulistana Suzan Kato garante que sim! E ela ainda cria um conteúdo super empoderado sobre o esporte no Instagram dela (@susukato), inspirando outras mulheres a irem pra água. Dá o play!

#surfefeminino #mulheresnoesporte

Neste episódio a Júlia Savoia do Mantra Squad me conta tudo sobre o kundalini yoga, uma prática sutil e espiritual, que trabalha o alinhamento dos chakras e proporciona inúmeros benefícios ao corpo e à mente. 

#kundaliniyoga #chakras #autoconhecimento 

Instagram da Júlia: @mantra.squad

Meu Insta: @celalima_

Por muito tempo eu tive uma relação ruim com a atividade física. Malhar pra mim era apenas mais um sacrifício a ser feito em nome de um padrão estético. Eu não sabia de todos os benefícios que esse hábito podia trazer para a minha vida, em termos de bem estar e saúde mental. 

Eu não tinha motivação para malhar. A boa notícia é que eu me curei disso. Neste podcast eu divido com você um pouquinho da minha jornada, falo dos aprendizados que eu adquiri ao longo dos anos e como eu fiz para transformar o exercício físico num hábito. 

#exercíciofísico #motivação #autoconhecimento 

Blog: www.blogesportefino.com

Canal: www.youtube.com/celalima

Insta: www.instagram.com/celalima_

Meu e-mail: [email protected]

Neste episódio eu conto como o mar me ajuda a lidar com a ansiedade e me transforma a cada dia numa pessoa mais paciente. Eu falo também sobre como alguns posts nas redes sociais agem como gatilhos emocionais, gerando frustrações e inquietude. Falo sobre os efeitos nocivos das comparações e lembro que, por mais importante que sejam os dispositivos eletrônicos, precisamos ter momentos "off", para nos conectarmos com nossa verdadeira essência. #autoconhecimento #surf #bemestar

Meu blog: www.blogesportefino.com

Meu Insta: www.instagram.com/celalima_

Canal: www.youtube.com/celalima

O grande sonho da capixaba Mariana Vervloet era viver do surf. Mas para isso ela precisou sair da zona de conforto e abrir mão de coisas como estabilidade financeira e morar perto da família. Neste episódio ela conta um pouco dessa jornada e de como criou a Brasil Surf Girls, uma escola de surf feminino, que atrai alunas do Brasil todo. 

Meu blog: www.blogesportefino.com

Meu insta: www.instagram.com/celalima_

#surfefeminino #mulheresempreendedoras

Neste episódio eu entrevisto o Lucas Tabosa, do Papo de Surfista e criador da Escola de Surfista.

Ele me conta como começou a empreender com o mar, dá altas dicas para evoluir no surf e compartilha ainda situações engraçadas, perrengues e aprendizados que o mar proporcionou.

Segue a gente lá no Insta: 

www.instagram.com/papodesurfista

www.instagram.com/celalima_

Neste episódio eu reflito como o mansplaining acontece no ambiente esportivo e como lidar com isso.

Espero que curtam!

Quer falar comigo? Me adiciona no Insta: @celalima_

Neste episódio eu conto alguns erros que cometi quando estava aprendendo a surfar. Espero que a minha história te ajude a ter menos ansiedade e te inspire a continuar evoluindo no surf.

Meu blog: 

www.blogesportefino.com

Meu Insta:

www.instagram.com/celalima_

Neste episódio eu dou dicas para você conhecer melhor o mar e perder o medo da correnteza.

Mande suas sugestões ou tire suas dúvidas lá no meu Insta: @celalima_

Neste episódio o médico do esporte dr. Diogo Vilar Campos responde o que é fato ou fake em relação à prática esportiva durante a pandemia.

Entre em contato com a gente lá no Insta: @diogomedicodoesporte e @celalima_