這一集來聊聊為什麼人在低潮、焦慮、卡住的時候，特別容易相信「講得很肯定」的人，也特別容易把選擇權交出去呢？

從生活裡一個很日常的小例子開始，一路聊到社群、行銷、課程、關係裡那些熟悉的場景，你會發現，很多時候我們不是不會思考，而是太想快點停止焦慮。

如果你最近正處在一個有點慌、有點想「快點變好」的狀態，
也許這一集，可以陪你把判斷力先拿回來，再選擇。

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「你是不是也曾懷疑過，自己其實是一個沒有朋友的人？」

這種感覺不是身邊完全沒人可以說話，而是好像沒有人真的理解自己、沒有人會無條件站在你這邊的空洞感。

當我們進入社會，看著身邊的人結婚、生子、忙於工作，當彼此的生活不再有共同的環境，關係慢慢變淡，好像就成了一件必然的事。
以
前的我，也會因此陷入自責，懷疑是不是自己不夠主動、不夠重要，甚至懷疑是不是自己哪裡出了問題。在 2026 年的第一集，我想聊聊我在倫敦那段時光，以及現在，我對「朋友」這件事，真正的重新理解。


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你是否也曾努力工作、努力成長，但內心卻有種不確定感？
「我真的在朝對的方向前進嗎？」

這集，我用「版型」來重新解釋人生：
或許不是你不夠好，而是你穿著一個不屬於你的版型在生活。

而這可能來自我們對自己的錯誤認知：
原來我以為想要的，和我真正想要的其實不同？
原來我以為自己外向，其實我是騙自己？
原來不是我不努力，而是努力全放錯地方？
原來連「我喜不喜歡ＸＸ」這種事，都可能誤會自己超過十年。

你會發現，迷茫的根源不是方向不明，而是「你還不認識真正的自己」。

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在人生裡，你是否也常覺得某些場景像被「複製貼上」？
換了對象、換了時間、換了舞台，但關係一樣、情緒一樣、結局也一樣。

明明知道道理，卻總是在關鍵時刻，還是做出同一種反應。

在這一集，我想和你一起用思維拆解這些「不斷循環的討厭場景」，
就像服裝製作的其中一道工序：修版Fitting慢慢雕朔到最適合的自己的樣子。

從形象風格、合作界線到家庭關係，分享我真實經歷過的卡關與轉彎：
從被情面綁架的合作，到被誤解後選擇寫信修復手足關係，
以及在形象教學中，看見人們「想變得更好，卻又不敢被看見」的矛盾。

如果你也正在反覆遇到同一種關係、同一種挫折，
希望這一集，能陪你一起練習：
用高訂式的意識與選擇，慢慢重組你的人生設計稿。

歡迎寫下你的人生問題到：[email protected]


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社會紛擾與爭執，
為何大家的情緒都這麼容易被點燃？

這一集想聊的不是「爭論」本身，
而是——當人與人之間出現觀點衝突、情緒被挑起時，
我們能不能仍然維持自己的秩序與優雅。

分享我過去遇到的幾個情境：
像是那位愛辯論的朋友，總愛用食指指出「你錯了喔」，
還有曾經在職場被情緒攻擊卻選擇不進戰場的經驗。

我們都會遇到那些「非得要贏」的人，
面對這樣的處境，我們可以如何優雅的面對？


這一集，關於自我界線、關於觀察自我、
關於如何在人際關係中保留一份清醒與優雅。

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延續上集的故事，面對那位要被當的學生，
最後，我做了什麼選擇呢？

無論是學生或出社會，
我們這一生不也都是不斷地在修不同的學分嗎？
但在面對問題，是勇敢面對還是逃避
或許，最終的答案都在多年後浮現。

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我們的人生，其實都像是在『打樣』。

當規則被忽視，錯誤就會一路放大；
當原則被看見，事情才有站得住腳的版型。

在我教書的那些年，學生帶來的挑戰百百種：
有人裝昏倒逃避、有人三次拿退選單想放棄，也有人最後帶著道歉來面對。

這些故事表面是教育，其實都是人生縮影：
當我們面對規則與自由的拉扯，選擇放縱，還是選擇修正？

我們如何被引導，我們又如何在荒謬裡看見真相
而，你是否曾遇到你的引路人呢？

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在面對困境時，我們常會懷疑自己：
「這是在給自己喘口氣，還是其實在逃避？」

但事實上，重點不是放鬆或逃避哪個比較對，
而是——你是否有意識到自己正在做的選擇。

這一集，我想和你分享：

• 為什麼放鬆和逃避，其實都沒有問題
• 如何用「覺察 → 發散 → 聚焦」三步驟設計思維，重新看待卡住的狀態
• 我的經驗：當下怎麼把模糊的情緒，轉換成可行的行動

困境並不可怕，怕的是我們渾渾噩噩、不知道自己在做什麼。
有意識，就能行動。設計思維，會幫你找到屬於自己的出口。


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我們都遇過這樣的人？
客能難搞、壓迫、讓你痛苦到懷疑人生，當時只想逃離他。

但多年以後你才發現，原來他不是來打擊你，而是來讓你成長的？

這集我想講講倫敦初期的一段工作經歷，
個全身貂皮、手拿鉑金包、進門帶保鑣的瘋狂老闆，
曾經讓我幾度懷疑自己，但也無形中把我推進另一個視野的門檻。

有些人當時像惡夢，但後來你才懂：
他們其實是，生命為你安排的成長提點者。

這一集，聊聊「那些又痛又貴的貴人們」，
你心裡，是不是也浮現了某個人？

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在創業、在人生中，我們總會收到各種建議──

有的語氣堅定、有的說得動人，但：
那些建議，真的適合你嗎？

這一集，我從創業與教學兩個角色出發，談談我們是怎麼被「建議」綁架，又是怎麼學會不把別人的建議當成真理。

• 為什麼我不給學生標準答案？
• 為什麼有些建議讓人更迷惘？
• 如何辨別「資訊」與「干擾」？
• 真正有效的方法，其實藏在你身上。

我們不缺答案，我們缺的是：對自己的信任。
這一集，陪你聊聊如何從「找答案」轉向「打樣人生」。


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