Dans cet épisode, Caroline Arbour, physiothérapeute en santé pelvienne et autrice du livre Habiter nos corps, et Marie-Eve Blanchard, accompagnante à l’interruption de grossesse et au deuil périnatal, dénoncent la banalisation systémique des besoins et de la souffrance des femmes en lien avec leur santé reproductive. Elles positionnent la transformation du discours et la confiance en son propre corps comme vecteurs de changement et de reprise de pouvoir.

Ayant ressenti très jeune l’appel de la dévotion, sœur Lise Tanguay, infirmière de formation, a consacré sa vie à prendre soin des malades. Alors que les nouvelles générations désertent la vocation, elle raconte, dans un témoignage ancré dans la modernité,  une époque et une communauté qui appartiendront bientôt au passé.

Kanica Saphan se livre avec franchise et ouverture sur son travail en tant que thérapeute en sexologie, faisant tomber les tabous entourant la profession et valorisant l’importance d’une intimité saine, avec soi comme avec l'autre.

S’étant fait le porte-parole des introvertis dans les dernières années, Olivier Niquet raconte comment son introversion a donné forme à son parcours professionnel et aux relations qu’il entretient. Il explique également en quoi l'on gagnerait à laisser davantage la parole aux plus discrets d’entre nous.

Dans un monde bruyant et constamment en mouvement, le silence est-il la clé du retour à l’essentiel? Connaissons-nous vraiment le silence, le vrai? En quoi fait-il partie intégrante de notre façon de nous exprimer? Daniel Chartier, professeur à l’UQÀM et spécialiste de l’imaginaire du Nord, de l’hiver et de l’Arctique, répond à ces questions.

Florence-Léa Siry, écoentrepreneure et experte du mode de vie zéro gaspillage, et Louis-Philippe Pratte, designer et auteur, parlent de leurs parcours respectifs sur le chemin de l’écoresponsabilité, et nous invitent à repenser notre consommation de façon accessible et déculpabilisante. 

Dans le but d’offrir une expérience de détente encore plus complète, le Strøm s’est tourné vers Julie Senécal afin de concevoir une séance de méditation guidée sur le thème de l’hivernothérapie.

Les dernières années ont été transformatrices pour Dominic Arpin. Entre nature, activité physique et joies de l’hiver, il aura trouvé une passion, le dépassement de soi, et surtout, sa voie vers l'équilibre.

Alors qu’il coûte de plus en plus cher de s’approvisionner en aliments frais et diversifiés, chaque ménage doit repenser ses habitudes de consommation et la façon de se nourrir. Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Donald Boisvert, directeur général de La Corbeille Bordeaux-Cartierville, font la lumière sur l’insécurité alimentaire et donnent des conseils pour manger sainement à un prix raisonnable.

La nourriture ultratransformée qui compose aujourd’hui nos assiettes a-t-elle le réel pouvoir de nous rendre malades? Michaël Bensoussan, gastroentérologue, et Jean-François Lemoine, agronome, nous expliquent l’industrie alimentaire et son impact sur le microbiote intestinal.

Bonne écoute!