Les dernières années ont été transformatrices pour Dominic Arpin. Entre nature, activité physique et joies de l’hiver, il aura trouvé une passion, le dépassement de soi, et surtout, sa voie vers l'équilibre.

Alors qu’il coûte de plus en plus cher de s’approvisionner en aliments frais et diversifiés, chaque ménage doit repenser ses habitudes de consommation et la façon de se nourrir. Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Donald Boisvert, directeur général de La Corbeille Bordeaux-Cartierville, font la lumière sur l’insécurité alimentaire et donnent des conseils pour manger sainement à un prix raisonnable.

La nourriture ultratransformée qui compose aujourd’hui nos assiettes a-t-elle le réel pouvoir de nous rendre malades? Michaël Bensoussan, gastroentérologue, et Jean-François Lemoine, agronome, nous expliquent l’industrie alimentaire et son impact sur le microbiote intestinal.

Bonne écoute!

La transformation que connaît à l’heure actuelle le monde du travail nous concerne tous. Julie Tremblay-Potvin et Marie-Andrée Mackrous, cofondatrices de De Saison, exposent avec authenticité et discernement la réalité des travailleurs d’aujourd’hui et nous invitent à prendre part au changement par la mise en place de saines habitudes en milieu de travail.

Que l’on décide de se ressourcer tout près ou très loin de chez soi, l’essentiel réside dans l’état d'esprit. Franck Laboue, conseiller voyageurs chez Voyageurs du Monde, retrace avec poésie le fil conducteur du périple d’une vie, de l’intention de partir à la magie des détails, en passant par la découverte de soi, par les apprentissages que le temps qui passe nous livre avec sagesse.

Lorsque l’on griffonne ou l’on peint avec pour seul but d’avoir du plaisir, le temps s’arrête. Eve Laliberté, collaboratrice culturelle, nous parle de la créativité comme acte de bienveillance envers soi-même, pour prendre soin de soi d’une manière différente.

Et s’il était possible de faire de la politique autrement? Animée d’une passion débordante et d’une urgence d’agir, Catherine Fournier, mairesse de Longueuil, nous parle de son métier, de sa vision de la démocratie et de l’importance de la relève pour l’avenir. Pour regarder l’entrevue filmée, cliquez ici.

Nous connaissons tous, de près ou de loin, quelqu’un qui se dévoue quotidiennement pour un être cher. Charlotte Beaudet, coordonnatrice clinique au service Info-aidant de l’Appui pour les proches aidants, relate le quotidien des proches aidants, les défis auxquels ils font face, et nous aiguille vers les façons de les soutenir dans leur rôle.

La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous à certains moments, et encore plus lorsque l’on est parent. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en maternité, et Jessika Brazeau, chroniqueuse culturelle et journaliste, toutes deux animatrices de Ça va maman, un balado traitant de santé mentale parentale, démystifient la culpabilité parentale et nous aident à mieux la gérer.