Centro de Psicoterapia Conductual

By Soni Fonseca

Este es un espacio para orientar a las personas que atraviesan situaciones complejas que los afecta de manera emocional y conductual, abordaremos temas psicológicos y sus tratamientos basados en evide... more

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The podcast currently has 6 episodes available.

Centro de Psicoterapia Conductual episodes:

July 21, 2020 Cápsula 5. Mindfulness. ¿Que harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?
Te haz preguntado: ¿Qué harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?💭
✅ observa tus pensamientos, y permite notar que solo son eso pensamientos y no hechos reales
🍃Este ejercicio nos permite contactar nuestro momento presente en conciencia plena
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6min
July 01, 2020 Cápsula #4 de Mindfulness. Por Psic. Sonia Nava. Ejercicio de observación de un objeto.
En este episodio escucharás un ejercicio de Mindfulness el cual puedes practicar fácilmente, se trata de observar un objeto para tener conciencia plena
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5min
June 22, 2020 Cápsula #3 Mindfulness por la Psicóloga Gabriela García
Cápsula 3 de ejercicios de Mindfulness a cargo de la Psicóloga Gabriela García
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8min
June 15, 2020 Cápsula 2. Ejercicio de Mindfulness con la Psicóloga Sonia Nava.
A través de este ejercicio se busca darnos cuenta de nuestras experiencias privadas y aprender a tomar una postura de observador de las mismas.
(Ejercicio adaptado de Wasler y Westrup, 2007)
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9min
June 03, 2020 Presentación del Podcast y Publicación 1
Abordamos tema: Mindfulness y su práctica cápsula 1/4
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9min
June 02, 2020 Centro de Psicoterapia Conductual (Trailer)
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1min

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