Ya está disponible nuestro episodio número 18.

La nutrióloga Zaydi nos explica los distintos beneficios de tener una microbiota saludable, así como los riesgos que existen de tener un desequilibrio en nuestra salud intestinal.

Además nos platicó cuales alimentos benefician nuestra microbiota y porqué, con que frecuencia debemos consumirlos. ¿Los lácteos serán los unicos alimentos que la benefician?

En este episodio nos acompaña la nutrióloga Nelly Gutiérrez quién nos comparte información valiosa sobre la anemia.

Valores para un diagnóstico certero

Estudios de laboratorio

Alimentos y suplementos para la prevención y el tratamiento

Platicamos con la nutrióloga Yoselin Bautista sobre el café y sus beneficios. ¿Sabes cuanto café al día es recomendado? E este episodio resolveremos esta duda y muchas más sobre este delicioso alimento.

Platicamos con la nutrióloga Isabel Rodríguez sobre la resistencia a la insulina, definimos los conceptos de este padecimiento y sobre la prediabetes.

Por supuesto, incluimos cuales son los factores de riesgo para desarrollar este padecimiento, resolvimos la duda ¿se puede revertir?

y también platicamos sobre los tipos de alimentos recomendados en este padecimiento, la hidratación, el sueño y descanso.

¡Ya disponible nuestro episodio 14! 🤩🎧🎤  A cargo de la nutrióloga Pamela Méndez👩‍⚕️🥑 quien nos platicó todo sobre el hígado graso.

Hablamos de este padecimiento, el cual destaca en varias personas👩‍🦳👧👱👩‍🦰, los diferentes tipos de hígado graso🧐🧐, como revertirlos, la prevención a través de la alimentación 🌶🍍🍉y algunas recomendaciones finales y puntuales para esta enfermedad😎🤩👩‍⚕️👩‍⚕️

¿Te es difícil dejar de consumir azúcar? 🧐En este episodio la nutrióloga 👩‍⚕️👩‍⚕️Lucía Gómez @nutricionclinica_lucia  nos platica algunos puntos muy importantes del azúcar:

✨Tipos de azucares que existen

✨Como actúan en nuestro cuerpo

✨Alternativas naturales

¿Te has preguntado sobre como nuestra manera de comer esta influenciada sobre lo que sentimos día tras días?

En esta ocasión platicamos con la psicóloga Fabiola Canales, quien nos comparte el significado de las emociones y como influyen en nuestra manera de comer. Además, hace hincapié sobre la infancia del ser humano y como sobresalen esas emociones en nuestro presente.

¡Bienvenidos a nuestro onceavo episodio de nuestro podcast! ¿Qué tanto influye el peso en nuestras articulaciones? ¡Descúbrelo!

De nuevo platicamos con un experto, el Dr. Carlos Sánchez quien nos brindó información sobre las articulaciones y el impacto que generan en nuestro cuerpo e incluso si hay sobrepeso u obesidad.

Además, nos comparte como funcionan nuestras articulaciones y quienes son los especialistas para tratarlas.

Platicamos con los fundadores del equipo "par de tres" quienes nos revelaron todos aquellos secretos para lucir mejor desde la vestimenta, como podemos aprovechar los colores, estampados, formas e incluso como podemos resaltar nuestra personalidad femenina. Además, también platicamos sobre algunos tips para hombres.

Platicamos con Fernanda Trejo👩‍🍳🧑‍🍳nutrióloga de CIN, quién nos proporciona algunas recomendaciones sobre cómo cocinar🍍🍉🧇🍞 más sano en casa y sobre todo, con poco tiempo⏰. Además, compartió ideas de técnicas culinarias, buena higiene en la cocina, ejemplos de platillos y más🍽🌮🍕

👩‍🍳👩‍⚕️🍓Cómo parte de su trayectoria ella es nutrióloga por la Universidad Autónoma Metropolitana y cursó un diplomado en gastronomía.