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En este podcast encontrarás información que te ayudará a sentirte mejor a través de la comida y ejercicio.... more
FAQs about Centro Interdisciplinario Nutricional:How many episodes does Centro Interdisciplinario Nutricional have?The podcast currently has 28 episodes available.
July 26, 2023Episodio 28 | Alimentación fuera de casa para profesionistasEn el capítulo de hoy, fui entrevistada por el ingeniero Heriberto Iturbide, con quien hablamos acerca de las dificultades y posibles soluciones para llevar una alimentación más saludable cuando nos encontramos laborando fuera de casa. Presentamos algunos tips e ideas sencillas que todos pueden realizar en donde se encuentren....more20minPlay
June 15, 2023Episodio 27 | ¿Cómo activar el metabolismo a través de la grasa parda?Platicamos con la doctora Berenice Otero acerca de lo que es la grasa café, la grasa blanca, la grasa parda y sus funciones.Beneficios de la grasa parda.¿Qué cantidad de grasa parda debemos tener?¿Cómo pardear la grasa?¿Cuál es el mejor método para aumentar la grasa parda?¿Qué tan recomendable es consumir fármacos?...more30minPlay
May 16, 2023Episodio 26 | ¿Qué comer de acuerdo al ciclo menstrual?En el capítulo de hoy platicamos con la nutrióloga Sahad Gutiérrez, quien es experta en nutrición deportiva, acerca de las recomendaciones nutricionales a lo largo del ciclo menstrual.Etapas del ciclo menstrual.Diferencias de requerimientos.Opciones de preparaciones.Suplementación.Beneficios de la actividad física. ...more33minPlay
April 14, 2023Episodio 25 | ¿Qué comer después de una cirugía bariátrica?En el capítulo de hoy platicamos con la nutrióloga Perla Sosa, quien es experta en pacientes con obesidad, sobre las recomendaciones de alimentación después de una cirugía bariátrica.¿Qué es la cirugía bariátrica?¿Qué beneficios tiene? ¿Es para todos? Recomendaciones pre y post cirugía.¿Qué alimentos y consistencias deben consumirse a lo largo de la recuperación? ¿Cuándo modificar la consistencia de los alimentos?¿Es necesaria la suplementación?...more35minPlay
February 24, 2023Episodio 24 | Lactancia para mujeres que trabajanEl día de hoy platicamos con la nutrióloga Brenda García, quien nos dio varios tips para aquellas madres que se ven en la necesidad de regresar a la vida laboral mientras continúan lactando a su bebé. Aprende sobre el almacenamiento de leche en el espacio laboral, cual es la mejor forma de conservarla y que utensilios son necesarios para esta etapa. No olvides compartir este episodio con una mami o futura mami ...more36minPlay
November 24, 2022Episodio 23 | 5 mitos de las frutas¡El día de hoy platicamos sobre los mitos más comunes de las frutas! Tuvimos de invitada a la nutrióloga Fernanda Trejo, quien es parte del equipo CIN. ¿Te suenan estos mitos? 1. ¿La fruta en la noche engorda? 2. ¿Se deben consumir 5 raciones de frutas al día? 3. ¿Es mejor consumir la fruta entera o en jugo? 4. ¿Engorda igual la fruta de las frutas que la del pan? 5. ¿Es mala la azúcar de las frutas?...more24minPlay
October 20, 2022Episodio 22 | 5 mitos de la diabetes tipo 2¡En este episodio, conversamos con la nutrióloga Sofía Becerra, quien es parte del equipo CIN!5 mitos de la diabetes tipo 2 fue el tema que abordamos:1. ¿La diabetes se cura?2. ¿Qué hacer con los carbohidratos?3. La fruta ¿la elimino de mi dieta?4. Cómo medir las glucosas5. ¿Puedo desarrollar otras complicaciones?...more39minPlay
September 19, 2022Episodio 21 | Nutrición y síndrome de ovario poliquístico¡En este episodio estuvimos en frecuencia nutricional, en entrevista para UAM RADIO!Platicamos acerca de síndrome de ovario poliquístico.¿Qué es síndrome de ovario poliquístico?Diagnóstico y que profesional de la salud es el indicado para su tratamientoSobrepeso y obesidad: ¿qué relación tienen con SOP?El papel de la resistencia a la insulina¿Cuál es el tratamiento nutricional efectivo?...more29minPlay
August 16, 2022Episodio 20 | Dieta basada en plantas para diabetesPlaticamos sobre la dieta basada en plantas en pacientes con diabetes, con la nutrióloga Ileana Jiménez.¿Qué beneficios tiene esta dieta? Alimentos englobados de esta alimentación¿Es lo mismo ser vegetariano y/o vegano?Especificaciones en pacientes con diabetes ...more46minPlay
July 27, 2022Episodio 19 | 5 claves para hacer crecer tus glúteos y piernasEn este episodio el nutriólogo y entrenador Eduardo de la Vega nos platica los puntos claves de como tener un buen entrenamiento y que este nos aporte distintos beneficios.Nos platicó sobre:Técnicas de entrenamiento de tren inferiorDescansos apropiadosPesos adecuadosFrecuencia (¿Cuántos días a la semana debo entrenar pierna?)...more33minPlay
FAQs about Centro Interdisciplinario Nutricional:How many episodes does Centro Interdisciplinario Nutricional have?The podcast currently has 28 episodes available.