Cesar Galo

Cesar Galo episodes

October 12 Atleta antes que deportista
¿Qué es se un atleta? ¿por qué deberíamos ser atletas antes de ser deportistas ?
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October 02 Cerebro y actividad física
¿La actividad física y el deporte están relacionados con el desarrollo del cerebro?
7 min
March 25, 2025 Running
Hablaremos sobre el running en Mérida y México.
19 min
March 21, 2025 Gimnasio vs Entrenamiento de Fuerza
¿Cuál es mejor? gimnasio o entrenamiento de fuerza,¿ hay diferencia?
19 min
February 20, 2022 Proteínas y ¿Para qué sirven?
Sabrás qué son las proteínas y sus funciones en cuerpo asi como de dónde vienen y cuáles son las mejores proteínas que debes consumir.
26 min
February 06, 2022 Macronutrientes y micronutrientes
Breve explicación de qué y cuáles son los macronutrientes y micronutrientes.
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January 08, 2022 ¿Qué es la nutrición?
Explicaremos la importancia de la nutrición, asi como aspectos importantes que tiene en nuestra vida.
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December 28, 2021 Etapa de tránsito
Descripción de la etapa de tránsito y cuándo y cómo emplearla en la planificación.
7 min
December 13, 2021 Etapa Precompetitiva y etapa competitiva
Características generales sobre ambas etapas del entrenamiento.
13 min
November 20, 2021 Etapa general y especial en el entrenamiento.
Descripción de las 2 etapas importantes del entrenamiento deportivo.
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Entrenamiento, nutrición y fitness.