Cesar Galo

Cesar Galo episodes

October 25, 2021 El sobreentrenamiento
El enemigo número uno de muchos atletas es el sobreentrenamiento, pero, en realidad sabes ¿Que es? Y ¿Que lo causa?. En este capítulo lo descubriremos.
15 min
October 13, 2021 Principio dela carga continúa del entrenamiento.
¿Que es la continuidad en el entrenamiento y como influye en mi performance?
10 min
October 08, 2021 Entrenamiento invisible
¿Qué es el entrenamiento invisible? Y ¿Por que lo debería utilizar?
10 min
October 01, 2021 ¿Cómo conseguir músculos más grandes?
Hipertrofia e hiperplasia para un aumento del volumen muscular, ¿Cómo lograrlo?. Los tips que debe tener tu entrenamiento para lograrlo.
20 min
September 26, 2021 Biotipo
Explicación sobre el biotipo y las características que lo componen para el desarrollo de una actividad deportiva.
24 min
September 16, 2021 ¿Por qué deberías competir?
¿Que es una competencia?, los tipos de competencia y sus beneficios explicados de manera sencilla para entender la importancia de participar en una competencia deportiva.
14 min
September 02, 2021 Que es un plan de entrenamiento?
Descripción y características de un plan de entrenamiento.
12 min
August 26, 2021 Cual es la diferencia entre actividad física, fitness, entrenamiento deportivo y ejercicio?
Conoce la diferencia entre cuatro conceptos muy utilizados dentro del mundo deportivo.
8 min
August 26, 2021 El intro.
Descripción breve de lo que trata nuestro podcast.
1 min

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Entrenamiento, nutrición y fitness.