Après avoir parlé de nos émotions, en tant qu’adulte, nous abordons dans ce cinquième épisode, celles des enfants qui habitent tout autant notre vie de parent!

D’abord, nous notons ce qui est spécifique à la gestion des émotions chez l’enfant par rapport aux adultes. 

Ensuite, on vous donnera des repères concrets: à chaque âge, que pouvons nous faire pour accompagner notre enfant dans cet apprentissage? 

Enfin, nous allons répondrons à quelques questions que vous vous posez peut être: 

• Si la capacité à gérer ses émotions dépend de la maturation du cerveau, celle-ci va-t-elle se faire automatiquement quand mon enfant grandit? 

Belle écoute!

Un merci tout particulier à Lilia et Ewen pour leurs astuces pour gérer leurs émotions! :)

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Notes et références du podcast et quelques articles sur le sujet:

• Au cœur des émotions de l’enfant d’Isabelle Filliozat

 Aujourd’hui nous vous proposons un épisode un peu différent, le premier d’une série d’entretiens que nous publierons dans les mois à venir. 

Dans nos vies personnelles comme professionnelle, nous rencontrons de nombreux professionnels qui travaillent auprès des enfants ou des parents, et qui nous inspirent dans nos recherches et pratiques. Nous souhaitons partager ces rencontres avec vous, en leur demandant de vous livrer, en 15 minutes, leurs conseils les plus précieux, pour vous, pour vos enfants, pour votre relation parent-enfant. Encore une fois, pas de recettes miracles, mais des informations précieuses et des astuces à utiliser au quotidien. 

Aujourd'hui, c'est Paula qui est au micro, et elle interview Laura Atack, maman de 3 enfants, et coach ou facilitatrice en Discipline Positive. Laura nous explique en quelques mots ce qu’est la Discipline Positive, et nous parle de comment cette pratique a changé sa relation avec ses enfants, au point de lui donner envie de faire de la diffusion de la Discipline Positive auprès des parents son métier! Laura nous donne quelques idées très concrètes de comment on peut commencer à utiliser certains outils de la Discipline Positive à la maison, avec nos enfants. 

Merci Laura pour ce riche entretien! 

Vous pouvez retrouver Laura et des informations sur ses ateliers sur son site internet et blog: https://www.positivediscipline.atack.fr/?lang=fr

mais aussi sur les réseaux sociaux: Laura Atack DP (facebook)

N’hésitez pas à nous laisser des commentaires ou des questions si vous en avez… Nous ou Laura serons ravies d'y répondre.

A très bientôt,

Paula, Camille et Jessica

Dans ce quatrième, nous parlons des émotions, celles qui nous habitent et qui rendent notre vie haute en couleur et unique!

Nous répondons à ces questions:

• Qu'est-ce qu’est une émotion?

Notes et références du podcast et quelques articles sur le sujet:

• Au cœur des émotions de l'enfant d'Isabelle Filliozat

Petits cadeaux de Noël à l'intérieur de ce mini épisode. Une petite pause dans le tourbillon de ce mois de décembre... L'occasion de s'écouter, de se demander "C'est quand qu'on arrive?" et de décider de profiter et partager des podcasts qui nous ont beaucoup plu!

On vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année à toutes et à tous!

Camille, Jessica et Paula

Les épisodes qu'on vous recommande:

L'épisode 16 de La Matrescence où Clémentine Sarlat mène un entretien avec le Dr Catherine Gueguen. On y parle d'empathie, de bienveillance mais aussi du fonctionnement de notre cerveau et des émotions...

https://podtail.com/fr/podcast/la-matrescence/dr-catherine-gueguen-comprendre-son-enfant-a-trave/ 

Il y aussi l'épisode 26 avec la psychologue Héloïse Junier qui fait parfaitement le lien avec notre 3ème épisode car elle donne concrètement des exemples à faire quand la tension monte avec notre enfant.

 https://podtail.com/fr/podcast/la-matrescence/apprendre-a-reagir-face-aux-comportements-de-nos-e/ 

Et enfin, Les épisodes 32 et 33  du podcast Change ma Vie de Clothilde Dusoulier, intitulés Les émotions expliquées aux enfants. Comment faire pour initier nos enfants aux émotions et leur donner les clés pour les aider à aborder leur avenir émotionnel du mieux qu'on peut, pour qu'ils avancent dans la vie avec courage et authenticité. Une très belle entrée en matière avant notre épisode de janvier! 

 https://changemavie.com/episodes/enfants1 

 https://changemavie.com/episodes/enfants2 

Notre boîte à outils pour poser des limites à mon enfant:

Dans ce troisième épisode, nous vous proposons un outil concret pour poser des limites à votre enfant: Une boîte “magique” à cinq tiroirs: 

• la connexion

Nous décortiquons des situations de la vie quotidienne en vous expliquant concrètement comment utiliser chacun de ces tiroirs.

Notes et références du podcast

• The good news about bad behavior, livre de Katherine Reynolds Lewis qui a consacré des années à décortiquer la recherche scientifique sur les techniques de “parenting” et plus spécifiquement sur la gestion des comportements difficiles. 

Dans ce deuxième épisode, nous parlons des limites.   répondons à deux grandes questions: 

Qu'est-ce qu'une limite? 

Pourquoi est-ce parfois difficile de poser une limite? 

Nous vous proposons de décortiquer les réticences et les difficultés que nous pouvons rencontrer quand on souhaite poser une limite à son enfant.  

• Nous craignons que nos limites écrasent l'esprit de notre enfant. 

Nous vous présentons les différents styles de parentalité décrits par Diana Baumrind et les conséquences qu'ils ont sur l'enfant:

• Parentalité autoritaire

Paula et Jessica y ajoutent des anecdotes de leur vie de maman et leur cheminement avec leurs enfants dans l'instauration d'un cadre structurant et respectueux. 

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Notes et références de l’épisode, et quelques articles sur le sujet:  

Et si on changeait de regard sur l'enfant ? - une vidéo par le Dr. Catherine Gueguen sur les émotions et leur rôle dans le développement du cerveau de l'enfant. 

Parenting for Character: Five Experts, Five Practices, par Diana Baumrind. 

Études scientifiques sur les effets de la violence éducative ordinaire - une liste d'études compilée par l'association Observatoire des Violences Educatives Ordinaires. 

Poser des limites respectueusement en dix points - article par Catherine Dumonteil Kremer 

Les 3 styles parentaux - article du blog Vers une parentalité positive. 

 Dans ce premier épisode, nous allons parler d’une maxime qui résume trop souvent le ressenti de beaucoup de parents: ... Avant J’avais des principes, maintenant j’ai des enfants. 

A travers les anecdotes de Paula et Jessica, mamans, Camille leur demande si cela sert à quelque chose d’avoir des principes avant d’imaginer être parent. 

Nous déconstruirons ensemble trois idées reçues pour poser quelques bases essentielles à la parentalité. 

• Première idée reçue: Le fameux “C’était mieux avant!”

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Notes et références de l’épisode:

• La théorie de l’attachement de John Bowlby, psychologue et psychanalyste britannique. La théorie de l’attachement par apprendreaeduquer.fr