J’ai fait un burn out.

J’en parle au passé mais même si je vais mieux, je ne suis pas encore guérie.

Alors, parce que vous m’avez posé pleins de questions quand je vous en ai parlé sur insta, j’ai décidé de prendre le micro et de me confier.

Pas simple de se montrer si vulnérable.

Mais j’espère que ça aidera certain.e.s d’être vous ❤️

Prenez soin de vous ✨

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort…

Ben moi, j’ai pas envie d’être forte.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans un monde dans lequel on valorise le sourire, même de façade, je voulais te dire que c’était ok d’être triste, parfois.

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le test de grossesse répond à la question : est-ce que je suis enceinte ?

Mais s’il est positif, alors un flow de questions surgit.

Laissez-moi vous répondre ici.

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎧 Belle écoute

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On rêvait de repos, de câlins, de moments à deux…

Mais voilà qu’on se dispute pour un resto, une valise, ou un réveil trop tardif.

Dans cet épisode, je te parle des prises de tête en couple pendant les vacances :

Pourquoi ça arrive,

Et surtout comment retrouver du lien sans s’épuiser.

🎧 Belle écoute

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’été, entre les baignades, la chaleur, les glaces sucrées et les shorts serrés… beaucoup de femmes voient revenir un fléau silencieux : la cystite.

Dans cet épisode, on parle infections urinaires, mais pas juste en surface.

👉 Pourquoi sont-elles plus fréquentes en été ?

👉 Quels sont les vrais facteurs aggravants (spoiler : le sucre n’est pas ton allié) ?

👉 Quels réflexes simples adopter pour les prévenir sans tomber dans l’obsession hygiéniste ?

Tu comprendras :

• le rôle de la déshydratation dans la concentration urinaire
• pourquoi E. coli adore les maillots mouillés
• comment protéger ta flore vaginale sans tout décaper
• et surtout : que non, ce n’est pas « dans ta tête ».

💡 Un épisode concret, pédagogique et sans tabou, pour passer un été plus serein… sans courir aux toilettes toutes les deux heures.

🎧 Belle écoute ! 🤗

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as les jambes lourdes, gonflées, douloureuses dès qu’il fait chaud ?

Tu n’es pas seule. L’été est redoutable pour la circulation… mais il existe des solutions simples et efficaces.

Dans cet épisode, je te partage un conseil concret et facile à mettre en place pour soulager rapidement tes jambes enflées.

Pas besoin de crème magique ni de rendez-vous compliqué : tu peux le faire dès aujourd’hui, à la maison.

Un épisode court, pratique, qui peut vraiment faire la différence dans ton quotidien.

🎧 Bonne écoute !

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER

c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve :

🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗

🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.