Henrik Haapalainen is going to the CrossFit Games for the Fourth time, as an individual, after finishing third at the European semifinals! We talk about his career with CrossFit, his training in general, towards the Gmes this year and how the Semifinals felt.

Angelica Bengtsson har varit en stor del av CrossFit och funktionell fitness, i Sverige, ett bra tag och varit på Games både i Lag och som en mastersatlet och har även iår kvalat in till CrossFit Games, i masters 35-39 där hon tog en tredjeplats i semifinalerna. Vi pratar om hennes karriär, hennes rutiner samt om hennes sidoarbete, att driva Måndagsklubben!

This episode is in Swedish

Jesper Valrygg är gäst i detta avsnittet. Jesper är coach åt väldigt många ungdomar som strävar efter att tävla i CrossFIt och Funktionell Fitness. Han arbetar med dessa främst på NTC i Norrköping men även online. Vi gräver djupare i hur detta går till och hur han kom in på att coacha ungdomar. Jesper har även fått coacha de atleter som representerat landslaget vid Junior VM i Funktionell Fitness

Elvira Ek är en ung tjej men som ändå har några år inom CrossFit och funktionell fitness. Vi pratar om EM som börjar IDAG (fredag 3/5), Elviras karriär och hur hon kom till både Falun och senare till Umeå och hur det är att kombinera träningen med livet som brandmanstudent. Samt att vi tar några följarfrågor!

I avsnitt 25 gästas vi av Marcus Erixon och Ylva Stålnacke från Team CrossFit Holistc. Vi pratar kvartsfinaler, både kring deras egna prestationer men även kring kaoset runt den individuella leaderboarden. Vi får självklart höra om deras mål och tankar kring resterande säsong 2024