Agora que já aprendemos sobre o que é procrastinação e quais os tipos de procrastinadores de acordo com produções científicas, não poderíamos deixar de fazer um vídeo sobre dicas para lidar com a procrastinação. Por isso, esse episódio do Curtas de Segunda é sobre como não procrastinar. O que efetivamente você pode fazer para facilitar a realização das coisas que precisa fazer? Dê o play e confira!

Todas as pessoas postergam as coisas, pelo menos de vez em quando. Mas, como saber, então, se você é um procrastinador? Há várias atitudes que podem nos ajudar a identificar este comportamento. Neste episódio iremos falar sobre os vários tipos de procrastinação e suas diversas características.

Você deixa para fazer as coisas no último minuto do prazo? Será que todo mundo faz isso? O que é procrastinação, afinal? No novo episódio do Curtas de Segunda, abordamos esse tema tão relevante e atual, trazendo explicações para essas perguntas, e muito mais. 

Que tal conversarmos sobre como colocar o autocuidado em prática? No segundo episódio do Curtas de Segunda, vamos ouvir 10 dicas para o autocuidado. Vem conferir com a gente como manter seu autocuidado em dia!

É comum ouvirmos diariamente sobre a importância de se cuidar, mas o que é autocuidado, afinal? E como podemos nos cuidar? Para encontrar respostas a essas perguntas, assista ao primeiro vídeo do Curtas de Segunda. Que tal investirmos um pouquinho mais na gente? Quem é que está cuidando de você? Dê o play para entender mais sobre tudo isso!

No primeiro episódio do quadro "Chá de Quinta", a Dra. Carmem Beatriz Neufeld discorre sobre um tema de extrema importância, mas que muitas vezes passa batido no ritmo cotidiano: o autocuidado. Dê o play no podcast e ouça reflexões sobre o que é o autocuidado, quais são as suas grandes áreas e dicas práticas para desenvolvê-lo.