Chacun son TDAH

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : [email protected] 

Pour l’épisode 02 de chacun son TDAH, je parle avec Arlette, qui vient d'une famille TDA/TDAH, et qui nous décris sont parcours, ses difficultés, ses facilités, son quotidien de Maman et comment elle vit en général avec son trouble de l'attention.

Introduction (00:00:01)

Présentation de l'invité (00:01:30) 

Le parcours de l'invité (00:05:30) 

Le diagnostic (00:20:00)

Le sujet du jour : La charge Mentale pendant la crise sanitaire (00:49:00)

Le TDAH au quotidien (00:53:00) :

Les recos (1:31:00) :  

Arlette:

- La thérapie cognitive et comportementale

- La méditation en pleine conscience (guidée)

Antoine :

- Un rien peut tout changer (Atomics Habits) de James Clear

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : [email protected]

Intro (00:00:01) :

Le parcours de l'invité (00:03:00) :

Les recos (1:26:00) :

- Le manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention - de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), Sébastien Weibel (Auteur) 

- Surmonter le tdah de l'adulte - de Régis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur) 

- Le problème à trois corps de Liu Cixin