Tenemos de invitado a Joaquín Pérez (Battle of Boxes  & Mayan CF  Classic, Madrid Championship, West Coast Classic, Madrid  Classic &  Wodapalooza) para presentarnos The Trials, una competencia online  super inclusiva para levantarnos de nuestra depresión pandémica.    

Enterate de todas nuestras dudas en este episodio y si quiere saber mas  entra a https://www.trialsfinals.com/

En este episodio hacemos un análisis de los workouts ya anunciados hasta  el momento de los Crossfit Games 2020 y una que otra predicción sobre  como se desenvolverá este fin de semana el Aromas Ranch, no se pierdan  la predicción informada de nuestra experta, Itzel Cadena.

En este episodio filosofamos un poco sobre las grandes mujeres que hay  en el deporte y a lo que se han tenido que enfrentar con el estigma de  hacer la cosas desde una perspectiva de desventaja y juicio. Platicamos  un poco de experiencias personales con estas ideologías dentro y fuera  del círculo deportivo, y sobre la imagen que una mujer "DEBE" de tener  para considerar su éxito válido.

En este episodio tenemos una discusión sobre que se necesita para ser un super atleta, analizando a los grandes, Michael Jordan, Andre Agassi, Muhammad Ali, Mathew Fraser, Mike Tyson, Michael Phelps, Usain Bolt y demás. Qué los llevó a llegar y permanecer en la cima, su crianza como atletas, el talento que ya tenían, sus entrenadores. En este capítulo trataremos de descifrar la formula para convertirse en un super atleta. 

Noticias de la UFC & UEFA Champions Ligue.

Libros recomendados de esta semana

EN: The Sports Gene: https://amzn.to/36DvC8G

En este episodio platicamos sobre empezar un proceso, ya sea de dieta,  ejercicio o tratar de empezar un nuevo habito, desde una perspectiva del  amor propio en contraste con querer cambiar algo que no nos guste o  desprecio a esa parte de nosotros. Dándole prioridad y enfocándonos a  disfrutar el proceso.

Empezó el evento anual favorito de Itzel Cadena, los Crossfit Games 2020, y es por eso que tenemos de invitado a Roberto Focal de Unbroken Magazine para hacer un resumen y análisis evento por evento de lo que sucedió. 

En este episodio traemos de vuelta al Dr. Patrick Clasing para expandir  el tema de ayuno intermitente y sus beneficios, principalmente para  esclarecer los mitos que hay sobre el ayuno en atletas y sobre todo más  tips y consejos para iniciarlo.

En este episodio hablamos de la apertura de gimnasios y todo lo que conlleva, varios puntos importantes que tomar en cuenta para asegurar a sus clientes y a gente colaborando con ustedes. 

En esta mesa Redonda, Eduardo Ibarra (FCC), Edgar Ramos y Francisco  García (Black Challenge), Andie Farias y Joaquín Pérez (Battle of Boxes  & Mayan CF Classic, Madrid Championship, West Coast Classic, Madrid  Classic & Wodapalooza) platicaran con Itzel & Laura sobre el  reto y responsabilidad de hacer competencias de Crossfit en esta nueva  normalidad.

En este episodio hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestras vidas, principalmente cuando entrenas y el impacto que puede tener una noche de sueño saludable en tus GAINS. El Dr. Jonatan Murillo, invitado de este capítulo nos cuenta todo al respecto y nos deja varios tips para mejorar nuestra calidad del sueño y que hacer cuando tenemos poco tiempo por causas del trabajo y demás.