Challenge Yourself Podcast

Wat is er nodig om jouw dromen uit te laten komen

Vaker sporten, gezonder eten? Op deze manier houd je goede gewoontes wel vol.

Vergelijken met anderen en waarom je dat nooit moet doen en wat je juist wel moet doen.

De aanleiding voor deze podcast was een spraakberichtje die ik kreeg van Mirjam Hegger. Ik had jaren geleden een opmerking gemaakt over het lanceren in de zomervakantie en dat had ze altijd onthouden. Nu ging ze zelf iets lanceren en twijfelde of ze dat in de zomervakantie wel moest doen. Toen dacht ze aan mijn opmerking en deed het. Het resultaat? Luister maar :)

Deze aflevering gaat over magie. Opgenomen tijdens een heerlijke vroege wandeling door.een prachtig natuurgebied op Texel

Op de dag dat ik aankwam op Texel bladerde ik door een krantje met weekend tips. Toen mijn oog viel op zaterdagavond: ecstatic dance.. nog nooit gedaan, maar voelde meteen: Jaa dat wil ik :) in mijn podcast deel ik mijn ervaring

Werkhoofd uit en relaxhoofd aan..hoe doe je dat en wat levert jou dat op?

In deze aflevering vertel ik wat je kunt doen als je nu niet helemaal happy in je vel zit.

Veel te delen in deze aflevering :) van mijn 7 jarige trouwdag tot de helweek die vanavond (4 juli) start. Wil je nog meedoen? Kijk op: https://bit.ly/2RoO93d

Het belang van goed rusten