Nadine ist zurück im Schwimmtraining und beide sind im Flow! 💪 Wir sprechen über Struktur, Wattwerte, Herzfrequenzzonen und den Balanceakt zwischen Alltag und Triathlonvorbereitung – ehrlich, motivierend und mit Spaß am Training.

Wir sind mitten im Training auf dem Weg zur Challenge Roth 2026 und quatschen diesmal über alles rund ums Thema Leistungssteigerung 💪

Von den Enhanced Games über Doping im Sport bis hin zu Recovery-Gadgets, Kompressionsmassagen und Ingwer-Shots – was hilft wirklich, was ist nur Hype? 😝

Dazu: Motivation, mentale Stärke und der ganz normale Trainingswahnsinn bei den ChallengeMoms 🫶

Wie schafft man’s, im Triathlontraining genug Energie zu haben – und trotzdem Familienessen, Snacks & Alltag unter einen Hut zu bringen? Wir sprechen ehrlich über unsere Ernährung, Lieblingsgerichte, Fehler und Learnings zwischen Brotdose und Longrun. Kein Ernährungsplan – nur echtes Leben! 🥑🚴‍♀️

Wie schafft man’s, im Triathlontraining genug Energie zu haben – und trotzdem Familienessen, Snacks & Alltag unter einen Hut zu bringen? Wir sprechen ehrlich über unsere Ernährung, Lieblingsgerichte, Fehler und Learnings zwischen Brotdose und Longrun. Kein Ernährungsplan – nur echtes Leben! 🥑🚴‍♀️

Nach Monaten endlich wieder im Wasser! Wir sprechen über unseren ersten Schwimmversuch, wieso sich 25 Meter wie ein Ironman anfühlen können – und über pure Gänsehaut beim Zuschauen der Ironman-WM auf Hawaii. Zwischen Chlorgeruch, Motivation und Triathlonträumen – echte Mom-Tri-Talks! 💪🌺

Alltag & die erste Erkältung 🤧💪

Der Start ins Triathlontraining läuft – na ja, fast! Zwischen Schulbrot, Wattzahlen und Taschentüchern reden wir über unsere ersten Trainingswochen, wie wir Alltag und Struktur unter einen Hut bekommen und was passiert, wenn der Plan mal nicht aufgeht. Authentisch, ehrlich und mit Humor.

ChallengeMoms2026

Zwei Mütter, zwei Städte, ein großes Ziel:

die Challenge Roth 2026 finishen! 🎯 Wir nehmen euch mit auf unsere Reise zwischen Training, Familienchaos und Triathlonträumen. Authentisch, ehrlich, mit Humor – vom ersten Schwimmzug bis zur Finishline.