Wieso Du Dich manchmal verschlafen sollst?
Weil der späte
Schlaf am morgen meistens der erholsamste Schlaf sein wird!
Wie hast Du heute
geschlafen?
Die Antwort auf
diese Frage gibt dir auch sofort eine Prognose, wie Du den heutigen Tag erleben
wirst: mit Energie aufgetankt oder müde und schlapp!
Schlaf hat unzählige
gesundheitsfördernde Funktionen. Er ist
die Grundlage für unser Wohlbefinden, und deshalb dürfen folgenden Fehler nicht
machen: Guter Schlaf kostet nicht wertvolle Wachstunden, sondern bringt viele gesunde Tage und ein langes Leben!