Chan Time

Ngerasa selalu dibayangin sama masalalu yang buruk? Halusinasi? Atau hal lain yg cukup mengganggu pikiran kita? Itu ternyata tanda mental kita lagi terganggu lho. Sering banget kesehatan mental ini dianggap remeh sama kita. Dianggap itu normal sebagai manusia, jadi gak ditangani dengan tepat. Padahal menurut data dari Badan Penelitian & Pengembangan Kesehatan Kementrian Kesehatan Indonesia ada kurang lebih 450.000 keluarga di Indonesia menderita gangguan kesehatan mental jangka panjang.

Sejak sakit jadi makin gak PD, gak berani ketemu orang, gak berani keluar rumah, karena ngerasa muka jadi tambah jelek. Gimana caranya biar PD lagi? Lets check it out

4 huruf yang sangat sederhana tapi sulit untuk diucapkan

Kali ini temen aku ceritain pengalamannya ngejalanin TOXIC RELATIONSHIP. Banyak pelajaran yang bisa diambil, dari mulai menyadari apa itu hubungan yang toxic, kenapa hubungan itu dibilang toxic sampai cara melepaskannya.

"Percaya diri yang tepat itu kaya gimana? Kadang percaya diri akan hal tertentu juga salah." Percaya diri adalah sikap atau keyakinan atas kemampuan diri sendiri, sehingga dalam melakukan tindakan tidak terlalu sering merasa cemas, bebas melakukan hal-hal yang sesuai dengan keinginan dan bertanggung jawab akan keputusan dan tindakan yang dilakukan.

Jangan pernah memutar arah apalagi berhenti. Lanjutkan perjalananmu, dan kamu akan menemukannya.

Ada yang di perhatiin? Ada yang dibikin baper? Padahal dia kaya gitu ke semua orang. Emang PHP itu ada ya?

Mengikhlaskan bukan perkara mudah. Banyak faktor yang membuat ikhlas menjadi sulit. Semua perlu proses, sabar dan percaya.

Udah PD karna deket banget, udah berharap lebih, eh ternyata bukan dia orang nya. Sakit ya~ gimana ya kalo udah begitu?

Pertanyaan ini sering banget dilontarkan tanpa tau apa yang dirasakan oleh orang yang ditanyakan. Kita bahas disini ya