＜本集新增單元：胖胖的CD櫃＞

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【課堂重點】

1.情緒、失眠、焦慮，原來和飲食有相關。

2.飲食不健康導致荷爾蒙失調。

3.臘肉、火腿、香腸、培根，紅肉少吃，

4.每天吃一點比過年吃一次風險更高，

5.排便不順與睡眠障礙有關？

6.憂鬱症是長期焦慮的惡化。

7.九歲女童初經來潮別太開心，

8.國二男還沒第二性徵有原因。

9.塑化劑干擾荷爾蒙引發性腺癌種。

【全新單元】胖胖CD櫃

獅子王和吉娃娃有什麼關聯？

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超級大玩家9月出難得出外景去了一趟台北，

看了一場精彩的徐若瑄演唱會，

勾起了我們以前跑唱片行的歲月。

聽了黃子佼和陳俊菖的Podcast，

更讓人著迷20～30年前台灣流行樂的百花齊放，

港星搶灘台灣市場，星馬歌手來台造星，

從飛鷹時期的巫啟賢，太傻傳唱大街小唱，

後來的孫燕姿、蔡健雅，蔚為華語歌壇天后。

還記得卡帶傳情的日子，

錄下的每一首歌，在青春男心女中留下青澀的愛語，

唱片行的紅配綠行銷手法，

家裡堆滿了一點也不想聽的「綠」。

突然好懷念逛Tower買西洋流行歌的單曲混音CD⋯⋯

翻出你手邊的音樂卡帶，回味一下吧？

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Podcast超級大玩家默默經營了一年， 我們從傳統媒體跨足到全新的領域， 一切比我們預期的收穫還要來得多！ 我們調整步伐，也期待看見自己更多的可能。 因此醞釀《超級大玩家 2.0》， 預計在9月份與大家見面！ 也期待大家給我們更多的想法與意見， 讓我們繼續做喜歡的事， 把它做得更有價值！ 給我們意見與商業合作｜[email protected] 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments YouTube：超級大玩家胖胖 胖胖FB粉專：胖胖音樂多一點 胖胖IG @djpongpong 克里歐IG @mediocre_ajeoxi

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本集Podcast與FM106全國廣播《音樂多一點》節目， 於7/30(日)下午3點到5點同步首播！ 歡迎下載全國廣播App Apple：https://apps.apple.com/tw/app/全國廣播fm106/id997681163 Google and Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.mradio&hl=zh_TW&gl=US 全國廣播官網線上收聽：www.mradio.com.tw 她是代理咖啡品牌界的廣末涼子， 她是創業家，美食家，也是旅行家， 她更是一隻黃金獵犬的媽。   一名出生在台北的女子「涼子」，帶著一隻黃金獵犬， 原本移居沖繩工作展開新的工作挑戰， 卻因為疫情爆發而回不了台灣。   面對疾病帶來的恐慌，眼看觀光景點百業蕭條， 「涼子」在當下當做是人生的「長假」， 反而開創自己的事業： 「根本在旅行」是一本書，是她的事業，也是她的人生寫照。   一邊旅行，一邊工作，一邊圓夢， 根本「超級大玩家」！ 購買《根本在旅行》： https://linktr.ee/mediocre_ajeoxi 品嘗「根本在旅行」：https://www.facebook.com/DLALinTaiwan 觀看「根本在旅行」：https://www.youtube.com/channel/UCH7zrULyOIR00i3uYDFsOkA   參加《根本在旅行》新書分享會 台北場｜8/7（日）新光三越信義A9法雅客 台南場｜8/14（日）政大書城 台中場｜8/28（日）Stopover Black 追蹤訂閱 臉書搜尋：Ryoko&Coopeer．根本在旅行 涼子[email protected] 庫柏IG@cooperinokinawa 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments 合作邀約請洽：[email protected] YouTube：超級大玩家胖胖 胖胖FB粉專：胖胖音樂多一點 胖胖IG @djpongpong 克里歐IG @mediocre_ajeoxi

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胖胖除了靠一張嘴吃飯， 這張嘴也讓許多粉絲買帳。 有同事很妙地形容：有一種粉絲，叫胖胖的粉絲。   感謝許多《超級大玩家》的粉絲， 上周義賣的養生黑棗醋以我們意料之外的神速售罄！   每一位粉絲，都有屬於自己的故事， 在胖胖身上，可以看見廣播的魅力與力量！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments 合作邀約請洽：[email protected] YouTube：超級大玩家胖胖 胖胖FB粉專：胖胖音樂多一點 胖胖IG @djpongpong 克里歐IG @mediocre_ajeoxi 下載「全國廣播」app 下載「17LIVE」app搜尋 DJ胖胖直播 每周一到周六下午三點到五點 同步收聽胖胖的廣播節目「音樂多一點」

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年輕時學做菜，只是為了能餬口； 利用每一次比賽的冠軍肯定、考上每一張證照， 彌補年輕時為了家計放棄升學的缺憾。 小黑師傅，從廚房走進了學堂； 培育許多未來的總舖師， 也指導許多已為人妻、為人母的婆媽精進廚藝。 也許正是與婆婆媽媽因為下廚而結緣， 當克里歐寫了《1000歲歐巴桑的10年機車環島夢》， 書裡記錄了這一群從未有夢的歐巴桑， 透過女人之間的相互扶持，在10年期間完成機車環島的路上， 看見自己值得有夢，而且有能力圓夢，幫助其他女人圓夢。 這一群由高雄市彩色頁協會培力的飆風女騎士， 今年計畫再次率領追夢的歐巴桑， 騎著機車踏上環島圓夢的行程， 小黑師傅立刻捐出與南開科技大學餐飲管理系學生， 一同研發製作天然無添加的養生健康黑棗醋， 提供高雄市彩色頁協會義賣， 義賣所得將提供彩色頁支持中年婦女踏上夢想行動的圓夢基金！ 邀請大家一同參與！ 義賣網址：https://reurl.cc/55Y6jV 特別感謝：南開科技大學 愛上料理iCooking（https://www.facebook.com/black4631） 小黑師傅（https://www.facebook.com/blackcheftw） 【影片支援】超級大玩家胖胖YT 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments 合作邀約請洽：[email protected] YouTube：超級大玩家胖胖 胖胖FB粉專：胖胖音樂多一點 胖胖IG @djpongpong 克里歐IG @mediocre_ajeoxi

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好大的口氣！胖胖十年來一點也沒變！ 十年前後，除了流失了膠原蛋白， 你多了些什麼？少了點什麼？   本集節目由恩迪恩健康管理中心贊助 【預約諮詢】 北部專線：(02)2388-8282 中南部專線：(04)2473-8020 恩迪恩官網：www.ndn.com.tw 恩迪恩粉專：www.facebook.com/恩迪恩-509109555843027   【重點整理】健康營養教室 一、60歲開刀房護理師還可以站夜刀。 二、救助一名醫護人員，醫護人員就能救助更多病人。 三、過度的運動等於過勞。 四、享受人生，要有健康的身體。 五、修復身體機能，補充身體所需的養分。 六、想吃美食一輩子的方法。 七、營養治療是什麼？飲食治療是什麼？ 八、養成正確飲食習慣，半年內減10公斤。   【合作邀約】 電郵：[email protected] 胖胖音樂多一點FB：https://reurl.cc/emONjL 胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8 平庸大叔克里歐IG：https://reurl.cc/bnEv4d 超級大玩家胖胖YT：https://reurl.cc/r1zrdO 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments

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2022金曲獎7月2日在高雄巨蛋舉辦頒獎典禮， 你支持的歌手有沒有如你所願拿到大獎？ 還記得以前在報社當編輯的日子， 在辦公室裡同步看著典禮獎項一個一個揭曉， 情緒很投入，工作很緊張。 11點左右獎項頒完，就是我們最忙的時候， 所有的結果都壓縮在一個小時必須完成， 當然，沒有一次沒有延誤， 但也盡力在掌握時間下完成。 做完之後，很有成就感， 然而，報社的燈，只剩下娛樂中心還亮著， 那時候有點想哭， 是一種「沒有人要跟你一起瞎忙」的孤獨。 回到音樂本身， 你知道胖胖情有獨鍾的好歌是哪幾首嗎？ 喝上一杯來自日本原汁原味的咖啡， 一起聊音樂，是讓我們非常享受的事！ 歡迎你們Join我們， 一起喝咖啡，聽音樂！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments 合作邀約請洽：[email protected] YouTube：超級大玩家胖胖 胖胖FB粉專：胖胖音樂多一點 胖胖IG @djpongpong 克里歐IG @mediocre_ajeoxi 克里歐撰文新書《根本在旅行》現正熱賣中！ 購書傳送門： https://linktr.ee/mediocre_ajeoxi 隨書附贈咖啡免費兌換券與多項商品折價券， 還有本書主角「涼子」帶你遊九州、沖繩私房祕境！ 特別感謝：卡爾登飯店台中館

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「我累得像條狗。」 不，狗都沒你累！   「你笨得跟豬一樣。」 不，豬都沒你笨！   毒舌激將法，對你來說有沒有用呢？   【重點整理】健康營養教室 一、過了20歲，要有瘦一輩子的本事。 二、別讓肥胖遮蔽了你原本的魅力。 三、十年前的照片，你敢和現在對照嗎？ 四、在最美好的青春歲月，活出你原來的美。 五、大學時期減5公斤，保持到50歲沒減過第二次肥。 六、9個月減28公斤愛情來了！ 七、延遲享受，真享受。   【感謝贊助】恩迪恩健康管理中心   【預約諮詢】 北部專線：(02)2388-8282 中南部專線：(04)2473-8020 恩迪恩官網：www.ndn.com.tw 恩迪恩粉專：www.facebook.com/恩迪恩-509109555843027 【合作邀約】 電郵：[email protected] 胖胖音樂多一點FB：https://reurl.cc/emONjL 胖胖IG：https://reurl.cc/n5O8Q8 平庸大叔克里歐IG：https://reurl.cc/bnEv4d 超級大玩家胖胖YT：https://reurl.cc/r1zrdO   小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments

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It was the best of times, it was the worst of times, it was the age of wisdom, it was the age of foolishness, it was the epoch of belief, it was the epoch of incredulity, it was the season of Light, it was the season of Darkness, it was the spring of hope, it was the winter of despair, we had everything before us, we had nothing before us… 時代變遷的速度之快， 許多舊的價值觀崩毀，新的模式建立； 以往被大家信任的大眾媒體， 也在時代的洪流中重新找尋定位，或是走向崩毀。 這次超級大玩家邀請的來賓「車輪」， 是和克里歐曾經一起共事全國廣播電台的記者， 克里歐之後到台北進入了報業， 車輪則是在中部地區擔任電視台社會線記者至今。 雖然「記者」這個職業， 在時代變遷之下可能有著不同的社會地位， 車輪依舊選擇背負「記者」這一塊不那麼發亮的招牌， 繼續扛著她所認為「記者的使命」。 讓她願意繼續燃燒的小宇宙。 YouTube同步上線： https://youtu.be/O8a86DHwmXA 我們致敬， 那個給我們機會，培育我們成長的 FM106全國廣播 官網：https://www.mradio.com.tw/ Google下載全國廣播app Apple下載全國廣播app 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksmmrgrvtsbd0989lwwu4irs/comments 合作邀約請洽：[email protected] YouTube：超級大玩家胖胖 胖胖FB粉專：胖胖音樂多一點 胖胖IG @djpongpong 克里歐IG @mediocre_ajeoxi 下載「全國廣播」app 下載「17LIVE」app搜尋 DJ胖胖直播 每周一到周六下午三點到五點 同步收聽胖胖的廣播節目「音樂多一點」

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