吃頓美食、享受SPA、出國去玩?
還是想幹嘛就幹嘛?
可是這就是愛自己嗎?
如果過得舒服就是愛自己,為什麼又會害怕自己太自私呢?
本集將介紹什麼是愛自己?並且分享愛自己的妙招「微鼓勵」、「劃出界線」、「喘息期」、「休息行事曆」等,讓我們能一起透過愛自己,活出開心的每一天。
一起吵鬧地看見自己的活力,用心地解答屬於你的人生吧!
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