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对话@安可，内容运营

/本期节目主要从失恋这件事聊到人生重要的课题「离别」，包括与朝夕相处的同事突然的再见，和老友的渐行渐远，和至亲的永别这些生命中不可绕过的环节。「离别」是要一生都要学习的事情，至此，我们已经意识到，离别是必然的，那我们必须考虑每次见面是不是此生仅有的机会！

SHOWNOTES：

05:27失恋与社交状态崩溃的心路历程

20:00老友的逐渐抽离

33:09职场离别的心理挣扎和处理方式

41:56至亲的离别，突然的，自然的

1:11:00我们学习离别是为了更好的「见面」！

SONG LIST：

《一场游戏一场梦》-王杰

《让我坠入爱的漩涡》-大张伟

STAFF：

嘉宾：安可

主播/策划/制作：李超蘑

🍄🎄🏠🌙🍄‍🟫

00:00-04:33  4分33秒-John Cage

04:33-08:15 kisses-Slowdive

08:15-08:50 Entangled Life-Merlin Sheldrake/Cosmo Sheldrake

08:50-11:30 Mushroom-Inner Wave

11:30-15:26 Hold Me Close-H 3 F

15:26-19:19 I’m Losing You-John Lennon

19:19-22:50Let Me Grow-threetwenty

22:50-30:15 MAT-布川俊樹

30:15-34:31 SLOW DAYS-Fishmans

34:31-38:22 Coffee House Swingin' F. Nile River-Boho Fau & Elevated Soul

38:22-41:40 The Field-Blood Orange/The Durutti Column/Tariq Al-Sabir/Caroline Polachek/Daniel Caesar

41:40-46:52 A Day in the Park-坂本龍一

46:52-50:27 Kurayami-Mei Semones

50:27-55:09 Peace Of Mind (Virgil Abloh Remix with Fela Kuti)-Rema/Virgil Abloh/Mavins/Fela Kuti

55:09-58:42 wo ai ni-Balming Tiger/Yaeji

主播/策划/制作：李超蘑

能量來的時候是無法阻擋的！本來最近是渴望安靜的力量，但今天，颱風後的一天！撲面而來的能量！是搖滾樂！（是搖滾樂救了我！！！）

突然想起第一期正式節目（www.xiaoyuzhoufm.com）我問小哲什麼是搖滾樂！什麼是搖滾精神？竟然也提到了能量這回事！！（38分左右！）

和大家分享這能量！ 🪨

00:00-00:39DE FITTED BEAT-透明杂志

00:39-04:25海边-张楚

04:25-07:35我等你们在崇明海边-Shanghai Qiutian

07:35-10:50我要杀光浪漫杀死诗-当代电影大师

10:50-15:54理所當然-康士坦的变化球

15:54-18:50Just Like Honey-The Jesus and Mary Chain

18:50-22:07(Such A) Trip Thru Time-Roger Fakhr

22:07-26:28MINT-Suchmos

26:28-30:30Kodama-Kikagaku Moyo

30:30-34:09The Universal (2012 Remaster)-Blur

34:09-37:15Maria También-Khruangbin

主播/策划/制作：李超蘑

家是空间，时间，人间！家纯粹，家复杂！吵闹家常，关系照顾，自我整理，考古过去，幻想未来！一起度过分分秒秒，紧紧又稀松，爱淌过！

0:01-3:42最初的地方 (Live)-伍佰 & China Blue/杨乃文

3:42-6:24花 (Live)-五月天

6:24-10:11小妹小妹不要哭-Soft Lipa

10:11-16:24好天气-张震岳

16:24-19:46后来的切片之二-蛋堡

19:46-24:17家是宇宙的尽头-福来

24:05-29:05十二楼-莫文蔚

29:05-33:43EVERYTHING-黑裙子

33:43-37:33收敛水-蛋堡

37:33-40:23欲望膨胀（Jazzy version）-Soft Lipa

40:23-42:56心态-小老虎/也是福/周士爵/喜辰晨

40:23-51:15风来了-VOOID

51:15-55:36今晚-周迅

主播/策划/制作：李超蘑

🎧：When you  need to calm down🧘

0:00-03:35 To Dog-んoon

03:35-09:40 BUBBLE-Suchmos

09:40-13:37 POKKA POKKA-Fishmans

13:37-18:31 ずっと前 (很久以前)-Fishmans

18:31 -24:45 異様の人 (异样的人)-maya ongaku

24:45-29:04 モーニング・アイランド (MORNING ISLAND)-渡辺貞夫

29:04-33:37 Because I Hear You-toe

33:37-37:05 A Moment Of Mystery-FKJ/Toro y Moi

37:05-41:25 Troškimas-Monika Liu

41:25-43:51 All Apologies-Sinéad O'Connor

43:51-47:17 My Way - A COLORS SHOW-Venna/COLORS

47:17-51:10 I See You-Little Simz

51:10-59:01 One Day-Cleo Sol

59:01-01:02:23 Plantasia-Mort Garson

主播/策划/制作：李超蘑

🎧：（🌅🖼️🌄🌃🌌）（🏖️🏕️🏡）（🏃🧘🏻‍♀️🧖🏼‍♀️👩🏻‍🍳👩🏻‍💻🙇🏾‍♀️👩🏼‍🎨✍🏼🫧）

0:02 MY LIFE. MY DESTINY-ALI/Lazyloxy

3:54 COuGhDrOPs (,,Ծ‸Ծ,, )-1999 WRITE THE FUTURE/Cuco/Warren Hue/88rising

7:16 Off to the Side-L'Impératrice

11:40 RIDE ON TIME（アルバム・ヴァージョン）-山下達郎

17:30 LOVE YA!-hyukoh

21:33 Kitchen-SZA

24:20 Tender-Blur

31:50 State Trooper-Bruce Springsteen

34:51 Affection feat.Ahu-Grooveman Spot

39:39 Summer We Know-Science Noodles

主播/策划/制作：李超蘑

🎧：（🚴⛰️🚗🚄✈️🚶👩🏻‍🍳👩🏻‍💻🙇🏾‍♀️🧖🏼‍♀️)（🌅🖼️🌄🌃🌌）

0:02《1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 Barbie Dolls》-Hair

5:05《以心電信》-イエロー・マジック・オーケストラ

9:12《Same Dream, Same Destination》-坂本龍一

13:15《Amerigo (新大陆)》-Patti Smith

17:49《Because the Night》-Patti Smith

21:03 《好き (喜欢)》-杉本エマ

23:56《Luv(sic.), Pt. 3》-Nujabes/Shing02

29:20 《What Was That 》-Lorde

32:46《Let It Happen》-Tame Impala

40:24《A Chef’s Lament 主廚輓歌》-Pu Poo Platter

47:32《Drop》-Cornelius

主播/策划/制作：李超蘑

🎧：（🚴⛰️🚗🚄✈️🚶👩🏻‍🍳👩🏻‍💻🙇🏾‍♀️🧖🏼‍♀️)

1:35《Meds》- Nature TV

5:03《The Lost Song》（live at The Metro Sydney）-The Cat Empire

11:19《School Spirit》-Kanye West

14:22《Never Let Me Down》-Kanye West/J.lvy/JAY-Z

19:45《Homecoming》-Kanye West/Chris Martin

23:10《Seoul City》-JENNIE

25:11《找自己》（Rain）-陶喆

30:53《Wui229》-陈娴静

33:56《自由的歌》-云端司机

37:40《张三的歌》(Leave Your Worries Behind)-蔡琴

主播/策划/制作：李超蘑

#对话@REGG1E

这期节目邀请了好朋友绿帽子一起聊「专注」！

SHOWNOTES：

⭐️本期节目提到的部分内容⭐️

《原子习惯》-James Clear/詹姆斯．克利尔

《轻松主义》-[英] 格雷戈·麦吉沃恩

SONG LIST：
《I See You》-Little Simz

《Because I Hear You》-toe

《欲望膨胀（Jazzy version）》-Soft Lipa

STAFF：

嘉宾：REGG1E

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语

/这期节目是从三个小片段「艺术与日常」「亲密的关系」「事业和热爱」展开的自我对话。

SHOWNOTES：

⭐️本期节目提到的部分内容⭐️

《造梦之家》

《家常音乐》-蛋堡

《落魄主厨》（节目中不小心说成落魄厨师了，对不起！）

《黑白厨师》

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SONG LIST：

《抱抱我，音乐》-小老虎

《特别的爱给特别的你》-窦靖童

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑