#对话

和好朋友还有主厨叔叔的深夜闲聊。开端是品尝一只鲜美的羊蹄，接着从美食聊到最近的生活和状态，再聊厨房延展出的人生感悟，一切都是那么对，让我们感到舒服的氛围就是对！绝对！

SHOWNOTES：

🧑‍🍳Merry Christmas😋

SONG LIST：

《Kids only》-窦靖童

《忙碌的人》-龙胆紫/PurpleSoul

STAFF：

嘉宾：Echo&主厨叔叔

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语

/生活艺术家出现了（bushi😈

SHOWNOTES：

6:20一切的開端，蟑螂來了。

7:30全面審視自己的生活。

11:30消費觀誕生：用一輩子，天天用，diy。

12:00整理書，讀書，買書，二手書。

13:30生活和工作要分開，但生活和創意必須放一起。

14:20我的元素：信件，貼紙，寫作。

16:30是什麼在影響我的健康！注意！

17:20生活，每天都有新的問題。

18:30整理對創作的啟發：「未完成」！

22:00原来这就是自己的节奏！

SONG LIST：

《Closed On Sunday》-Kanye West

《Let It Happen》-Tame Impala

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

对话@达芬奇的小指甲盖儿，珠宝设计师

/本期节目主要聊聊生活！城市！工作！旅行！

SHOWNOTES：

3:00-7:50在北京工作的太原人的广州出差之旅！

6:30珠宝人绕不开的地方-深圳水贝！

8:50非得聊聊城市这个话题！分享换城市生活的想法！

9:10-10:20生活在北京！

10:20- 10:50趁着换工作的机会直接换个城市！

11:00-12:00赶上北京的好时候了！

12:00-16:00理想城市的讨论！

16:00-18:30旅行和生活在「别处」可不一样！

18:30决定离开广州的时候又重新爱上了！

19:30从城市聊到感情！

20:30很突然！从城市聊到旅行！

21:00-22:00工作上的经济目标：攒点钱出去玩！全部花光！

22:00-23:00旅行中关注的点：酒店和感受！

23:30-30:00荷兰！爱了！阿姆斯特丹！爱了！

24:00不是营造出来的的艺术气息！

26:00松弛：不忙碌！不拥挤！视觉感受也不错！

28:00红灯区也无法刺破平静的感受！

29:00旅行中模糊的感觉反而是更加准确的！

30:00-33:00伦敦生活！

31:00户外生活方式！不是潮流而是文化！

31:40最快乐的事情！看了好多演唱会！

33:00东京！仅仅是淘宝可梦的地方！

34:00-36:00旅行方式的讨论！

36:00继续回去面对当下的生活！

SONG LIST：

《Gift Of Life》-Brainstory

《I Hope You Find Your Way Home》-Tyler,The Creator

STAFF：

嘉宾：达芬奇的小指甲盖儿

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语#边走边悟

这期节目想表达的是：裸辞后干嘛呀？想干嘛就干嘛！（梦话）

SHOWNOTES：

👂

SONG LIST：

《偶然》-黄秋生

《自己做决定》-Cee/Lu1/陈绮贞

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语#边走边悟

保密！不要告诉别人喔！🤫

SHOWNOTES：

5:30在离别时的城市感知

6:10-13:20吃：啫啫煲，牛肉火锅，鸡煲

🍄边吃边聊，吃最鲜的！

13:30-18:00喝：三吨计划，星期六极好，THE DOT，OLINLIO COFFEE

🍄边喝边听🎵，都一片儿的！

18:00-24:30玩：六运小区，东山口，犀牛路，好设计士多，臻音堂

🍄边走边逛，顺便市场调研！

24:30-30:00彩蛋：people and food

🍄生活在附近！发生在周围！衡春食堂！我家！

SONG LIST：

《Side Call》-Payfone

《异乡》-非人物种

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语#边走边悟

/多运动！身体好！🧑‍🤝‍🧑！

SHOWNOTES：

5：00由赛龙舟和奥运会切入!漫谈运动!

5：30对运动的理解!

7：00不同体系的运动完美的融入我的生活!

7：40-13：50yoga让我回到我自己!

14：00-18：00和运动将军juno一起耍飞盘！

18：00- 19：30真正的奥林匹克精神出现了！

19：30-20：50攀岩！一起死磕新线路！不苦，有点甜美！

21：00-22：00集体进军CrossFit圈！

23：00-27：00骑行！风景很好，朋友很好！我飞起来！

27：10-28：30还想尝试晨跑！

29：00享受运动！

SONG LIST：

《外はいい天気》- Satellite Lovers

《Supernatural Feeling》-The Blackbyrds

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语#边走边悟

/夜来癫，freestyle一下！

SHOWNOTES：

请随意！🍽️

SONG LIST：

《I Wonder》-Kanye West

《Flower of Hope》-我是機車少女

《小孩》-我是機車少女

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语

/让我们学习爱！！

SHOWNOTES：

2:00-4:00「家乡是让你学会去爱的地方」！

4:00-8:00爱的能力之1:站在对方的角度考虑！

8:00-11:30爱的能力之2:调频的能力！

11:30-17:30爱的能力之3:勇敢的表达爱！

17:30-26:00爱的能力之4:自爱！自信！最重要的是！自己首先是自己最好的朋友！

26:15-29:40我经常能感受到爱！是因为我真的超级爱记录！

SONG LIST：

《Supernatural》-NewJeans

《Hey Mama》-Kanye West

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

#自言自语

/品牌从筹备到创立，从创立到经营！关于这个过程！我有话说！

SHOWNOTES：

2:00-12:00从创建一个品牌到经营一个品牌！让我们引入「设计经营」的概念！

12:00-17:30设立议题！把思考转化成可持续思考的问题或者可执行的方案！

17:30-22:30修炼基本功和探索解锁新角色！都要！

22:50-30:00合作是一种感觉！

30:00-33:00商务老生常谈：优化和最大化！但我有新用途！

33:00-37:00工作中长出了可持续发展的版块！

SONG LIST：

《亲爱的，你喝醉了》-伍佰&China Blue

《向天再借五百年》-韩磊

STAFF：

主播/策划/制作：李超蘑

对话@达芬奇的小指甲盖儿，珠宝设计师

本期节目主要聊聊人性的弱点（bushi）

SHOWNOTES：

1:00开玩笑但是事实：表面光鲜亮丽，背地实则是工地！👷

2:30接触并了解以及喜欢上珠宝设计的契机！💎

3:50-4:30本科：对珠宝的理解是打造，百分百由设计师制造！💯

5:10-7:10硕士：拓展能力的边界，拓宽创作的思路！🛣️

7:10工作的志向和方向：更广泛的产品设计！以及坏公司不会浇灭我对珠宝设计的热情！❤️‍🔥！

11:40本期主题《人性的弱点》突然出现！⚡️

15:00魔幻的几段工作经历！🫨

18:30心里清晰，就会很快做决定！😈

22:42虽然只是保持了血性，但是没有了生活的基本也是不行！🩸

26:00为人处世的基本准则：有礼貌！🤝

26:00-38:20关系处理之亲近的朋友，爸妈，普通亲戚，坏亲戚！🫶🏻

38:30还没结束就开始复盘本期节目！👫

46:00下次还来！🫵🏼

SONG LIST：

《Kill All Your Friends》-Black Dresses

STAFF：

嘉宾：达芬奇的小指甲盖儿

主播/策划/制作：李超蘑