Dankbarkeit wird seit Jahrhunderten praktiziert und auch die Wissenschaft ist sich sicher, dass Dankbarkeit einen großen Einfluss auf uns haben kann. In dieser Folge erfährst du, welche Dankbarkeitsübungen wie und warum helfen, was wir selbst schon ausprobiert haben und natürlich wofür wir dankbar sind.

Ob auf Reisen oder in Büchern, uns sind schon einige beeindruckende Menschen begegnet. Menschen, die uns mit ihrem Mindset inspiriert und auf besondere Weise geprägt haben. In dieser Folge erzählen wir dir, was diese Menschen ausmacht und was wir von ihnen lernen können.

Hast du schon mal darüber nachgedacht, was für einen Einfluss dein Umfeld auf dich hat? In dieser Folge sprechen Patrick und Caro über Freundschaften, Sitcoms und die Frage, wer uns wirklich guttut.

Fakt ist: Wir trauen uns zu wenig. Und genau darüber sprechen Patrick und Caro in dieser Folge, denn meistens sind die negativen Folgen einer Entscheidung weit weniger dramatisch, als wir denken. Die positiven Folgen können dafür umso überwältigender sein. Selbst, wenn unsere Entscheidungen zuerst wie schlechte Entscheidungen wirken...

Erinnerst du dich an viele Komplimente, die du bekommen hast? Patrick und Caro sprechen in dieser Folge darüber, warum manche Komplimente besser hängen bleiben als andere, welche Kompliment-Typen es gibt und ob wir mehr Komplimente verteilen sollten.

In dieser Folge erzählt Caro von dem Moment, in dem sie wusste, wie sie leben möchte. Um dieses Lebenskonzept zu verfolgen, muss sie sich auch in schwierigen Zeiten immer wieder daran erinnern, was sie will.

In dieser Folge erzählt Patrick von dem Moment, in dem er sich zum ersten Mal fragte, wie er leben möchte. Durch diese schmerzhafte und doch schöne Erfahrung lernte er auch, woran er bei Konflikten noch arbeiten muss.

Hast du manchmal das Gefühl, kaum Zeit zu haben? Ist deine To-do-Liste so lang, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst? Oder willst du deine Aufgaben so gut erledigen, dass du sie vor dir herschiebst? Dann ist diese Folge für dich. Patrick erklärt dir, wie du deine Zeit richtig nutzt und dir unnötige Arbeit sparen kannst.

Eine kleine Notlüge oder doch lieber bei der Wahrheit bleiben? Diese Entscheidung ist nicht immer einfach. Auch Moderator und Gastgeber Patrick stand an einem Scheideweg, an dem er sich entscheiden musste: Wahrheit oder Lüge? Wen Caro bereits belogen hat, welches Geheimnis Patrick schon seit Jahren mit sich rumschleppt und wie die Wahrheit uns stärken kann erfährst du in dieser Folge.

Der "Charakter: Marke Eigenbau"-Podcast bekommt Verstärkung! Doch nicht nur das ändert sich. Freu dich in dieser Folge auf weitere Ankündigungen, Neuigkeiten und sogar eine kleine Gesangseinlage von Gastgeber und Moderator Patrick.