00:00 恩野的五月

五一假期是打麻将、剧本杀 00:37

专门为了吃一家店开车去佛山 05:56

和朋友去游泳 08:39

12:26 叶开的五月

五一带老公回韶关外婆家 12:26

去黄大仙拜财神 16:02

休息时就是在看书 20:00

在旺角探书店 21:41

23:57 恩野五月看了一部电影《面子》（剧透预警）

31:02 叶开五月也有看电影《咖喱辣椒》

32:24 学会一门语言就是打开一个新的世界

33:52 没办法，真的很喜欢香港

36:54 原来‘火’年是这种体感

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00:00 恩野最近谈恋爱谈到上班打瞌睡
01:27 四月，叶开去台湾玩了！
行程：高雄、台南、台北
03:03 在台南，叶开看了两个展，听了三场导赏
03:32 展览：台湾文学馆、司法博物馆
09:21 导赏：赤崁楼、孔庙、司法博物馆猫道
14:19 在林百货买到喜欢的帆布袋和零钱袋
18:27 办理电话卡的见闻
22:18 在台南最需要的是：一部机车！
24:19 台铁和高铁的不同
25:18 在台北，主要行程是逛书店（这一段有一分半的静音，请大家自行脑补我的感受吧～）
28:36 漫游台大
33:07 台北101、四四南村、台北故宫
35:37 虾皮Shopee购物体验
37:28 其实叶开是想在虾皮上买……？
41:24 台北公车站的设计
44:45 这次旅行，叶开又对自己有了新的认知：原来我是为了让自己舒服而不遗余力的人
因为工程噪音提出换房间 45:44
为了不被吹风在公车上连...去小宇宙查看完整单集简介
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📍永福路一段275巷，台南

2026.4.6

IG: 南嶼Southern Island

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00:00 恩野的三月被恋爱的粉色泡泡包围
在恋爱中发现自己未知的一面 00:22
三月去了很多不同的公园 01:39
看了两部电影，买了投影仪 02:35
去肇庆逛公园，吃好吃的 03:49
恩野选择忠于当下的生活 05:27
“我必须找回我自己，你们也是” 09:25
17:34 叶开的三月是生发的、充满活力的
“黑暗中对话”体验 18:34
了解东涌少数族裔生活 29:47
叶开性格中一直有“探险者”的部分 38:32
闲逛元朗天水围和香港湿地公园 41:14
工作之余和同事去打匹克球 47:37
50:49 “在我一生的黄金时代，我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云”
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肇庆七星岩赏花
肇庆竹篙粉
十八斤超大发财猪手粽（吃过必发）
香港马路边常见的辅助设施
常见的清真（HALAL）标志
轻铁和单车道的组合很有日式风格
湿地公园观鸟屋配备可变焦望远镜...去小宇宙查看完整单集简介
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不要哭我最亲爱的人
我最好的玩伴
时空是个圆圈
直行或是转弯
我们最终都会相见
——《我记得》赵雷
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00:00 恩野的外婆去世了，但根据潮汕习俗，“我是没有必要出现的”
06:15 外婆这一辈子没有让别人照顾过一天，也没有为自己活过一天
09:42 “看着她的时候就会想起我妈妈”
15:44 好想再见到她，但是再也见不到她了，这种离别对恩野来说还是第一次
21:56 但是过年还是有好事：恩野谈上新的恋爱了！烟花下的表白
26:47 她和男友有很像的笑点
28:48 恩野和叶开聊聊恋爱经验
33:12 叶开过年跟老公回了梅州老家：聊聊老屋，客家菜和大家庭
39:34 这次过年感觉收到很多很多的照顾和关爱
43:49 客家过年习俗
46:52 叶开还去了福建土楼，天气很好，很愉快
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家门口即可看烟花
每餐至少要准备12副碗筷
在土楼买到美丽的冰...去小宇宙查看完整单集简介
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00:00 今年这个年过得太晚
02:33 一月恩野看了一部纪录片《重返狼群》（剧透预警）
10:10 一月叶开上班非常忙
11:16 今天叶开突然感受到了灵魂的渴望
14:55 叶开明确知道自己想要的不是按部就班的生活
18:30 感受到自己真正的渴望，会感觉到血液在沸腾
20:00 叶开第一次认清自己原来是这样的人
26:08 叶开最近在重温央视94版《三国演义》

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甘露寺贾华两面不是人

《子夜四时歌》我愿循环播放

让我们恭喜这对新人

导演是懂镜头切换的

早期情意绵绵剑珍贵影像

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2025年十二月，我们又见面了！录制于12月28日，坐标香港。
01:44 恩野昨天去打了一场羽毛球
05:18 叶开发现这个世界的规律就是：只要积累，必有收获
08:43 恩野2026年的目标是去跑一场半马
10:09 恩野今年谈恋爱最大的收获是看了很多电影
11:31 叶开今年也看了不少电影，感受到“好电影还是要去电影院看啊”
12:40 叶开问老公2026年有什么展望
13:56 叶开是一个不会勉强自己的人
17:19 恩野所定义的“逃避困难”是逃避那些尚未解决的问题
20:19 叶开的人生主旨就是轻松
22:42 所以叶开现在还是一个很普通的人
25:09 就算放手，世界也不会崩塌的，生活会接住你的
26:44 恩野没有主动追求过变化，但也从来没有逃避过困难
30:15 恩野总是在以爱为动力做事情
32:53 恩野对2026年的展望：期待新的生活
34:23 不敢放手，是因为不能允...去小宇宙查看完整单集简介
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00:00 播客已经成为我们的生活大事记
01:27 恩野的十一月
记一次和亲哥的聊天 01:27
婚礼是一场家人朋友间的盛大聚会 03:51
叶开是一个饿和累的时候会臭脸的人 06:12
去清远和漳州参加两场婚礼吃到的美食 10:56
没有得到过爱的人就不会相信爱 13:25
希望姐姐结婚生子后也能有自己的时间 17:38
阅读《明亮的夜晚》的感受 19:08
25:32 怎么现在感恩日记一个点都写不出来
27:09 恩野问叶开：你和谁呆在一起有很舒服的感觉？
29:22 关于漳州，泉州和潮汕
33:20 叶开的十一月
十一月好像总是和医有缘 33:20
生日那天去了香港海洋公园 34:13
这个月又开始学语言了 39:38
学英语的经验 43:05
语言是叶开的天赋所在 47:26
49:02 叶开感觉到摆脱“好学生思维”的重要性
60:08 恩野说，可能等我们年纪更大些，应对就会更自...去小宇宙查看完整单集简介
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00:00 十月重磅消息：叶开结婚了！
恩野问了叶开一些问题：
结婚的主要理由？01:54
是谁先做的这个决定？04:03
结婚前后心态上有什么变化？08:53
领证那天有什么仪式？11:37
叶开这个婚结得实在太低调 14:18
17:51 十月，恩野去了一趟汕头
使灵魂升华的猪血汤 17:51
在汕头的街头闲坐、发呆 20:49
关于潮汕话的讨论 22:51
记错时间看脱口秀迟到一小时 24:13
生活习惯上的差异 25:36
27:37 聊聊《罗小黑战记》（严重剧透，未看过但想看请不要听，如果不感兴趣不会看可以听）
叶开为什么很喜欢鹿野和无限 28:28
恩野为什么很喜欢大电影1 32:17
罗小黑电影情节的张弛有度 35:20
罗小黑TV第40集令叶开应激了 39:12
罗小黑系列中价值观的包容性 42:44
恩野也很喜欢罗小黑的配乐 44:52
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朋友送的新婚...去小宇宙查看完整单集简介
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九月，恩野做了一个子宫肌瘤手术，本期聊聊恩野的治疗经历，以及其它心事
00:00 发现和诊断的过程
09:38 独自住院，等待手术，做核磁共振
19:55 手术过后的排气、疼痛和缓慢恢复（老中女连排气也想争第一）
36:45 恩野已经开始上班了，上班第一天她突然意识到自己没有改变
43:39 学习去分辨头脑的指令和内心的需求
47:13 “七十岁还能独自支撑这一切吗？”恩野觉得这是一个虚幻的问题，以及保险的重要性
56:02 这个月的忙乱让恩野感觉现实生活很难：爱的人更多，就要承担更多，但是能力真的有限
59:41 “为什么一盒送的月饼都要等到下次才能尝到？”首先你要有，你才能给别人
61:43 你以为这是你身心的声音，但其实那是头脑的规训，内心的小孩其实已经在委屈大哭，因为“拥有”是一种本能
65:51 做手术也不能告诉父母吗？叶开觉得太委屈，但恩野觉得妈妈教给她一种韧劲

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