私の推しゲームはパズル系、特にフリーセル🃏 好きなゲームをもっと上手くなりたい！──そんな願いを脳科学の視点からまとめてみました。 ぜひ参考にして、一緒にレベルアップしましょう✨

#ゲーム上達 #パズルゲーム #フリーセル #脳科学 #神経科学 #学習法 #eスポーツ #ゲーム好き

正直、私は「痩せている＝健康」とは思っていません。 でも、リスナーや友人から「どうしても体重を落としたい」という声をたくさんいただきます。

そこで今回は、脳科学の視点から成功率がいちばん高いと言えるダイエットの仕組みを解説しました。

・脳の“サーモスタット”がリバウンドを呼ぶ理由 ・ホルモン＆報酬系を味方につける 3 つのコツ ・意志力に頼らない “失敗しにくい” 習慣づくり

私自身は「ダイエット礼賛」派ではありませんが、健康的に減量したい人の参考になればと思っています。 よかったら聴いてみてください！

#脳科学 #ダイエット #習慣形成 #ホルモン #報酬系 #健康 

暑くないのに腕がゾクッ—誰もが経験する不思議な“鳥肌”を5分30秒で深掘りするミニ講座。立毛筋と交感神経の生理学、恐怖や感動が引き金になる情動トリガー、毛深い祖先と猫の逆毛に見る進化の名残、音楽で震える現代的意味まで、ジェルのやさしい語り口で解説。鳥肌は身体に残る感情メーターだと知れば、次にゾワッとした瞬間が少し楽しくなるはず。全7章構成で、導入から締めのメッセージまでテンポ良く展開。図解や猫の実演音も交え、初めてでもわかりやすい構成です。短い散歩やコーヒーブレイクのお供に、進化と神経の小さなロマンを感じてください。あなたの“ゾクッ”体験が変わる5分半、イヤホンでぜひ。再生、お楽しみください！

なぜ人間だけが悲しみや喜びなどの強い感情で涙を流すのでしょうか。他の動物、特に犬や猫、あるいはヒトに近い霊長類でさえも、この「感情の涙」を流す事例は確認されていません。本エピソードでは、感情の涙がコミュニケーションや社会的な絆づくりに果たす役割、進化論的な背景、そして神経生理学的なメカニズムを解説します。生物学的視点から見た「泣く」行動の不思議に迫りながら、なぜ私たちだけが涙を通じて感情を伝えられるようになったのか、最先端の研究や仮説も踏まえて分かりやすく紹介します。涙には周囲からの助けを引き出すシグナルや、相手の心を動かす効果があるとされ、化学的なメッセージまで含まれるかもしれません。協力的な社会生活を営んできた人類は、他者との共感や愛着を深めるため、感情の涙を独自に進化させてきたと考えられています。あなたの涙が持つ深い意味を、ぜひ一緒に考えてみましょう。

なぜ人間だけが悲しみや喜びなどの強い感情で涙を流すのでしょうか。他の動物、特に犬や猫、あるいはヒトに近い霊長類でさえも、この「感情の涙」を流す事例は確認されていません。本エピソードでは、感情の涙がコミュニケーションや社会的な絆づくりに果たす役割、進化論的な背景、そして神経生理学的なメカニズムを解説します。生物学的視点から見た「泣く」行動の不思議に迫りながら、なぜ私たちだけが涙を通じて感情を伝えられるようになったのか、最先端の研究や仮説も踏まえて分かりやすく紹介します。涙には周囲からの助けを引き出すシグナルや、相手の心を動かす効果があるとされ、化学的なメッセージまで含まれるかもしれません。協力的な社会生活を営んできた人類は、他者との共感や愛着を深めるため、感情の涙を独自に進化させてきたと考えられています。あなたの涙が持つ深い意味を、ぜひ一緒に考えてみましょう。

「自分でくすぐっても笑えないのはなぜ？」
脳の予測システム、小脳の“ノイズキャンセル”、ラットやチンパンジーの「笑い声」──12分半で、くすぐり笑いの謎を最新研究と進化視点からまるっと解説。
後半では「安全なスキンシップ」としてのくすぐり活用法も紹介します。
#脳科学 #くすぐり #車椅子ジェルの科学