Cheap Coffee, Good Life ~ 人生は長い暇つぶし

Cheap Coffee, Good Life ~ 人生は長い暇つぶし

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Cheap Coffee, Good Life ~ 人生は長い暇つぶし episodes

  • 電子タバコのJUULってヤバいの？

    Netflixの「ブロークン〜危険な商品」というドキュメンタリーで、JUULの危険性について紹介されていました。

    内容としては、JUULの行ったマーケティング戦略が10代の喫煙率を高めていることへの批判です。

    JUULデバイスそのものについては問題があるわけではないので、JUULを使ってCBDオイルを摂取すること自体には問題はなさそうです。

    #cbd #健康 #喫煙 #電子タバコ #JUUL #cbdベープ 

    19 min
  • 【雑談】「悩む」と「考える」は全く別物だから、CBDで上手く対処しよう

    雑談です。

      📚紹介した書籍📚

    『道は開ける』 デール・カーネギー著  

    • 悩むことと考えることは違う 
    • 悩む＝一つの思考から抜け出せない状態（つまらない、辛い、怖い、等）
    • つまり悩むとは（厳しい言い方かもしれないけど）「思考が停止した状態」 
    • 悩んでいても、問題を解決することはできない 
    • でも誰だって悩む（僕も悩む）
    • 悩むことは人として必要なステップ
    • でも、悩んでいても何も始まらない。
    • 「悩み→考える」と行動を変えることが大事。
    • CBDは鬱状態や、緊張といった精神的な不安定さを解消するのに役立つ 
    • 「悩み」の状態から早く抜け出せるようになる。 
    • CBDを使って、「悩み」期間を短くして、根本的な問題の解決策を考える段階に早く入る 
    • 結果、根本的な悩みの解決につながる 

      • 例） 

      • 会社で上司に怒られてしんどい（悩み期間）→どうしたら怒られずに済むだろう（考える期間）  
      • 将来のことがどうしようもなく不安になってしまい、眠れない（悩み期間）→どうしたら将来に不安を持たない人生を送れるだろう（考える期間）  


        • CBDで全てが解決するわけではない。CBDは問題から逃避するための手段ではなく、しっかり向き合えるように自分を整えるための手段。
        （アルコールやタバコもその一つとは言えるけど、健康が代償）  

         #ストレス解消 #お悩み相談 #cbd #人生について

        18 min
      • アレジオンとCBDは併用できない！？CBDと医薬品の併用について【お医者さんに相談しよう】

        CBDは特定の医薬品の成分を代謝する酵素を減らしてしまうので、特別な理由がない限り併用はしないことをお勧めします。

        どうしても併用する際は、お薬をもらう際にお医者さんに相談しましょう。

        • 医薬品の成分を代謝してくれるシトクロム450という酵素がある
        • CBDは、このシトクロム450（より詳しくは、シトクロム3A4）を阻害する作用がある
        • より具体的には、CBDと代謝のプロセスが一緒の医薬品を摂取すると、どちらか一方が先に代謝されることでもう片方の代謝に必要な酵素が足りなくなってしまう
        • CBDと医薬品、どっちが先に代謝されるかは不確定なため、医薬品の効果が出なかったり、逆に強すぎたり通常の効果が得られなくなる可能性がある

          • CBDと併用することで、期待される効果と異なる可能性のある（シトクロム3A4酵素によって代謝される）医薬品は以下のようなものがあります。（全体の60%くらいの医薬品が影響あり！）

          • 抗不整脈薬
          • 抗不安薬
          • 抗うつ薬
          • 抗てんかん薬
          • 抗ヒスタミン薬（アレジオンとか花粉症の方はよく使う）
          • 制吐薬
          • 抗がん薬
          • etc,..

            • 参照元：https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibiinkoka/112/1/112_1_1/_pdf/-char/ja

            13 min
          • 妊娠中や授乳中にCBDを摂るのはおすすめしない理由は？

            妊娠中や授乳期にCBDを摂取することは推奨されておりません。 

            CBDは抗うつや痛みを解消する効果がありますが、妊娠中や授乳期に母体や胎児への影響については十分な研究結果がありません。

            過去の実験結果から具体的に妊娠中や授乳期でのCBD摂取が身体へどのような影響を与える可能性があると発表されているかを紹介します。

            17 min
          • CBDに中毒性や依存性はあるの？タバコの代わりになる？

            HealthCBDの公式ブログでは、取り上げた実験の内容の要約も紹介しております。

            ①CBDを摂取することで中毒症状に拍車がかかるといったことはない。

            THCなどと違い、純粋にCBDのみを摂取する場合であれば常用性や摂取しない期間において心身に変化がでると言ったことはない。

            逆にその他の中毒性のあるアルコールやタバコの依存性を軽減すると言う実験結果もあります。

            • 2017年にWHO（世界保健機関）が実施した研究結果を発表したレポートの7章,8章で「CBD自体には潜在的な依存リスクや、乱用を促す効果はない」と発表
            • 2016年ケンタッキー大学、コロンビア大学によって行われた共同実験結果で、CBDのみを摂取したグループAに乱用傾向は見られなかったと結論づけている


              • ②CBDには薬やタバコの依存性を抑制する作用も

              • 2015年にカナダのモントリオール大学で行われた実験結果では、卒煙したいけど出来ないでいる喫煙者が、CBDを併用することでタバコの本数が40%減ったと発表

                • そのほか、実際に使っている僕の所感についても話しています。

                21 min
              • CBDをベイプ(Vape)で摂取する効果とメリットは？

                CBDをベイプ(vape)で摂取する効果とメリットは大きく４つあります。

                1. CBDを最も早く体内に取り込める
                  2. →ベイプ(vape)はCBDを蒸気に含めて摂取するため、血液に取り込まれるまでの時間がCBDグミやCBDオイルよりも早い
                2. 場所を問わず手軽に摂取出来る（禁煙しやすい）
                  3. →ベイプ(vape)はポケットに入れて持ち運ぶことが出来るため、オイルやグミよりも手軽
                3. CBDの独特な風味を感じず、初心者でも手に取りやすい
                  4. →ベイプ(vape)は蒸気として摂取するため、味や匂いが軽減される
                4. iQOSと違い有害物質を体内に入れるリスクがない
                  5. →有害物質を発生させる部分がベイプ(vape)には含まれていない

                  最初はベイプ(vape)を一本買って、おうちや出先でストレスを感じた時などにさくっと摂ってみると、CBDの効果を上手に享受出来るのでとてもおすすめです。ぜひ最初の一歩として使ってみてください。

                  詳しくはこちらでも解説しています。

                  https://healthcbd.jp/blog/aboutcbd/merit-vape

                  13 min
                5. ヘンプとマリファナの違いとは？

                  「ヘンプCBDって聞くけど、ヘンプってマリファナとは違うの？大麻なの？」  

                  • ヘンプ、マリファナはどちらも大麻草の名前（家系で考えよう） 
                  • 違いは大麻草THCの含有量（ハイにさせるかさせないか）
                  • ヘンプ(家)はTHCが0.3%以下、マリファナ(家)はTHCが0.3%以上 
                  • インディカ種やサティバ種は、マリファナ(家)の一族（つまりTHCを0.3%以上含む）  

                    • より詳しい話はこちら→ https://healthcbd.jp/aboutcbd/1mincbd/

                    #健康 #ヘルスケア #ヘンプ #リラックス #悩み

                    4 min
                  • CBDとTHCの違いとは？
                    • CBD、THCはいずれも大麻草から摂れる成分の一種
                    • CBDは主に緊張やストレスの軽減、PTSDなどの症状の緩和させる成分。合法
                    • THCは多幸感（幸せを非常に強く感じること）を生み出す成分。違法 
                    • 多幸感は笑ったり歌ったり、有酸素運動などでも得られる。 
                    • 向精神薬に分類され、アルコールやタバコと同様の分類がされている

                      • 詳しくはブログでも紹介しています。

                      https://healthcbd.jp/aboutcbd/1mincbd/  

                      #CBD #THC

                      3 min

                    About Cheap Coffee, Good Life ~ 人生は長い暇つぶし

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                    リモートワークでシステムエンジニアをしながら、ゆるゆるやりたいことやってるただのアラサー会社員です。