Людині потрібна людина

Человеку нужен человек || Катерина Толстикова о контакте с телом, контроле мыслей и принятии себя


Listen Later

Дорогие друзья, всем привет! Меня зовут Катя Гайдут и я автор подкаста “Человеку нужен человек”. Напоминаю вам о том, что у меня есть Patreon, где вы можете поддержать мой подкаст, а также получать дополнительные материалы и участвовать в книжном клубе. Ссылку на Patreon оставляю в описании подкаста. 

https://www.patreon.com/user?u=25074410


А сейчас — представляю нового гостя: Катерина Толстикова. Катя врач, фуд-терапевт, диетолог.

Мы поговорили о том, как не жить через напряжение, а через удовольствие и расслабление. Что делать с гиперответственностью и внутренними рамками.


Катя рассказала о том, как принимать себя разной, в совершенно разных состояниях. И конечно - как исходя из этого принимать и других в стрессе и в гневе, в любви и в радости.

Мы говорили о страхе еды и страхе перед сладким. В целом сильно затронули тему страхов, которые сильно влияют на нашу жизнь. Казалось-бы, как бы идеально мы не питались, если мы живем и действуем исходя из страха, наши усилия могут быть напрасными. Поэтому, Катя не раз отмечала то, что любое изменение в своей жизни лучше начинать из головы. Так как тело сильно реагирует на мысли. И очень важно чувствовать связь с телом, любить и прислушиваться к себе.

И конечно мы немного затронули тему тела. Психосоматики. Понимая себя и жизни из любви, а не из страха.

Интервью получилось глубоким, важным, цельным. И я приглашаю вас к прослушиванию.

Где найти Катю?

https://www.instagram.com/dr.tolstikova/

Где найти меня?

https://www.instagram.com/katyagajdut/

----

Если вы захотите стать спонсором моего подкаста и сказать "спасибо" за подкаст, а также получать дополнительные материалы за 5 $ в месяц - добавляйтесь к Patreon  - я буду вам очень рада.

Ссылка на Patreon: https://www.patreon.com/user?u=25074410

-------

Реклама в подкасте:

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Людині потрібна людинаBy Katerina

  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7

4.7

50 ratings


More shows like Людині потрібна людина

View all
Буде тобі наука by Kunsht/Куншт

Буде тобі наука

26 Listeners

Хороший Поганий Злий Подкаст by Хороший Поганий Злий Подкаст

Хороший Поганий Злий Подкаст

29 Listeners

Та й Таке by Джек і Вероніка

Та й Таке

16 Listeners

Багатий внутрішній світ by Євген Пілецький et al.

Багатий внутрішній світ

13 Listeners

DOU Podcast by DOU

DOU Podcast

21 Listeners

Ранкове допіо by Sebto

Ранкове допіо

8 Listeners

Без оголошення війни by BOV Media

Без оголошення війни

46 Listeners

Не мали дівки клопоту by Sebto

Не мали дівки клопоту

8 Listeners

Асиметрія by Артем Албул і Емма Антонюк

Асиметрія

20 Listeners

Bromance by Нарімакс

Bromance

16 Listeners

Саморефлексії by Maria Kuravska

Саморефлексії

7 Listeners

Фінансова терапія by Sebto

Фінансова терапія

8 Listeners

Гуртом та Вщент by Сергій Притула та Антон Тимошенко

Гуртом та Вщент

14 Listeners

Women Make Money by Women make money

Women Make Money

9 Listeners

Як жити те мужицьке життя by Влад Кампов, Діма Малєєв

Як жити те мужицьке життя

9 Listeners