Дорогие друзья, всем привет. Меня зовут Катя Гайдут и я автор подкаста “Человеку нужен человек”. 

24 февраля рано утром мы с мужем проснулись от взрывов. В нашей стране Украине, в Киеве в 2022 году началась война. Россия напала на нашу страну.

Когда я монтирую этот выпуск, идет 23 день войны. Ровно столько мне понадобилось, чтобы оглянуться вокруг и проснуться. А также шаг за шагом возвращаться к своей деятельности, потому что у каждого свой фронт.

Данный выпуск подкаста я адресую всем тем, кто столкнулся с сильнейшим стрессом, страхом, паникой, тревогой, бессонницей, ссорами с близкими, потерями, трагедиями, одиночеством. Мне хочется сказать тихо и нежно: я с вами. И также как и все переживаю совершенно разные состояния.

Мы поговорили о том, с чем сегодня происходит с нашей психикой, когда мы столкнулись со страхом смерти, неопределенностью, покинули свои дома или потеряли близких.

Мы обсудили чувство вины и сформировали правильное отношение. Но главное: я спросила, как из психоза, в котором мы все оказались, по чуть-чуть возвращать себя в невроз, а дальше уже в более сбалансированное состояние. Как понять свою психику, свои реакции и помочь себе в моменте. Здесь и сейчас.

----

Где найти Наталью?

Где найти меня?