Cheminements, santé des femmes et féminine

Voici la deuxième partie d'épisode avec Mathilde. Elle est ex pharmacienne, ex parisienne et néo rurale épanouie. C’est aussi la co-fondatrice d’un laboratoire de compléments nutritionnel dédié à la santé des femmes.  

Dans cet épisode, elle vous raconte comment son expérience de professionnelle de santé l’a poussée à trouver des solutions pour toutes les personnes qui vivent des moments difficiles avant les règles (SPM), pendant la ménopause ou après la grossesse (post partum). Après m’avoir expliqué comment fonctionnent concrètement les compléments nutritionnels, on a parlé variation d’hormones, et elle m’a donné des conseils éclairés pour une prise en charge holistique de la santé. Une discussion entre science et féminisme, en somme. 

“J’ai découvert la micro-nutrition et ça m’a passionnée, j’ai ensuite trouvé des solutions pour épauler les femmes à différents stades de leur vie.” 

Bonne écoute !  

Sujets abordés dans cet épisode 

La dépression post-partum : une dépression qui survient après l'accouchement.

SPM ou syndrome prémenstruel : les symptômes les plus fréquents sont l'irritabilité, l'anxiété, l'agitation, la colère, l'insomnie, les difficultés de concentration, la léthargie, la dépression et la fatigue intense.  

La ménopause : période de la vie d'une femme marquée par l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles. Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil... font partie des multiples symptômes qui apparaissent à la ménopause. 

Les ressources 

Bliss Stories">Bliss Stories 

La Matrescence">La Matrescence  

https://laboratoirehollis.fr/blogs/actualite">https://laboratoirehollis.fr/blogs/actualitehttps://www.lanutrition.fr/">https://www.lanutrition.fr/ 

Crédits 

Cette saison est réalisée avec le soutien de la marque de lingerie menstruelle Pantys">Pantys. 

Ecriture : Marguerite de Rodellec

Production : MedShake Studio">MedShake Studio, studio de podcast spécialisé dans la santé, créé par Anca Petre et Margot de Rodellec. 

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la première partie d'épisode avec Mathilde. Elle est ex pharmacienne, ex parisienne et néo rurale épanouie. C’est aussi la co-fondatrice d’un laboratoire de compléments nutritionnel dédié à la santé des femmes.

Dans cet épisode, elle vous raconte comment son expérience de professionnelle de santé l’a poussée à trouver des solutions pour toutes les personnes qui vivent des moments difficiles avant les règles (SPM), pendant la ménopause ou après la grossesse (post partum). Après m’avoir expliqué comment fonctionnent concrètement les compléments nutritionnels, on a parlé variation d’hormones, et elle m’a donné des conseils éclairés pour une prise en charge holistique de la santé. Une discussion entre science et féminisme, en somme.

“J’ai découvert la micro-nutrition et ça m’a passionnée, j’ai ensuite trouvé des solutions pour épauler les femmes à différents stades de leur vie.”

Bonne écoute !

Sujets abordés dans cet épisode

La dépression post-partum : une dépression qui survient après l'accouchement.

SPM ou syndrome prémenstruel : les symptômes les plus fréquents sont l'irritabilité, l'anxiété, l'agitation, la colère, l'insomnie, les difficultés de concentration, la léthargie, la dépression et la fatigue intense.  

La ménopause : période de la vie d'une femme marquée par l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles. Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil... font partie des multiples symptômes qui apparaissent à la ménopause.

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Dans cette troisième et dernière partie de conversation avec Marine, fondatrice de The Octopus'h, elle vous donne des ressources (livres, podcast, blog, etc.) sur la santé mentale et l'environnement

Ressources :

Octopus’h">Octopus’h 

Crédits 

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Dans cette deuxième partie de conversation avec Marine, fondatrice de The Octopus'h, nous sommes rentrées dans les détails de son projet et de la façon dont il fait bouger les lignes de la santé des femmes.

La santé, Marine la définie comme une harmonie en soi et avec ceux qui nous entourent, pas seulement comme une absence de maladie. C’est le fait de savoir que tout est interconnecté : notre santé physique, émotionnelle, mentale, sociale et environnementale et, qu'en prenant soin de toutes ces dimensions, on se donne plus de chance de naviguer vers notre destination : être heureux ! The Octopus'h symbolise cette interconnexion. 

Pour résumer, The Octopus'h est son voyage de résilience. C'est l'envie de transmettre une nouvelle vision de la santé, c'est la boussole qu'elle a envie de partager pour voguer vers plus d'harmonie dans cette drôle de vie. Celle que j'aurais aimé avoir il y a quelques années "quand j'étais perdue dans l'océan de la vie, et celle qui continue d'évoluer avec moi aujourd'hui car je crois que tout est mouvement et loin d'être acquis."

Ressources :

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Crédits 

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Un podcast de Marguerite de Rodellec

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Marine est une exploratrice de l'harmonie. Elle aime apprendre, comprendre et faire des liens entre tout ce qui l’anime : la danse, l'océan et le bien être de l'humain. Elle a créé The Octopus'h, un projet multidisciplinaire dont l’élément principal est un podcast sur le bien être, mais pas que. 

Dans cette première partie de conversation, nous revenons ensemble sur la création de ce projet. Entre ses 24 et ses 27 ans, Marine perd ses parents de maladies. Suite à cet événement, elle est déboussolée. Elle ne sait plus qui elle est, ou ce qu’elle veut faire de sa vie. Elle est très stressée à l'idée qu’elle ou l'un de mes proches ne soit malade après ce qu’elle vient de traverser. Elle quitte alors petit à petit son job de juriste à Paris, et commence à chercher ce qui l'anime vraiment. Elle tente d’explorer son bien-être. 

Au fur et à mesure, elle se re-connecte à ses rêves d'enfant : la danse, l'océan, l'envie d'agir pour une meilleure santé de l'humanité. Comme elle aime tout mettre en lien, elle se demande comment ces passions peuvent se rassembler dans un "projet". C'est là que le mot santé vient à elle et que The Octopus'h né !

Ressources :

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Vous écoutez la bande annonce d‘en Attendant la Gynéco !

Ce podcast est un savoureux mélange de documentaire et de fiction, et il te fera voyager dans les baskets de Titou, 29 ans, qui a ses règles depuis qu'elle a 9 ans. Ou 8. Elle ne s'en souvient plus, c'est une période assez floue de sa vie.

Mais ça, on s'en fiche un peu. Le vrai problème, c'est que cela fait 20 ans qu'elle a mal, très mal au ventre. Un mal de ventre, ça peut vouloir signifier des choses très différentes, mais le problème, c’est qu'elle ne sait pas ce que ça veut dire dans son cas à elle.

En revanche, une chose dont elle est sûre, c’est qu'elle sent bien que quelque chose cloche chez elle. Et elle te promet cher auditeur, qu'elle a bien l'intention de trouver quoi.

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Bonjour à toutes et à tous, je suis tellement contente de vous retrouver pour cette 4ème saison de Cheminements. 

Après avoir donné la parole à des femmes qui ont surmonté des problèmes de santé, j’ai décidé de changer d’angle, de format et de rythme de publication. Pour cette nouvelle saison, je vous propose chaque semaine des interviews de femmes qui vont aider les invités des deux dernières années. Je vais tendre mon micro à celles qui font avancer la santé des femmes, celles qui font bouger les lignes. Car oui, on avance, oui on trouve des solutions, des façons d’aller mieux, je vous le promets. 

Vous allez voir, cette saison, elle va décoiffer. Je suis Marguerite de Rodellec, bienvenue dans Cheminements.

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L'équipe de MedShake Studio est fière de vous présenter un nouveau podcast : les Expertes de la Santé. Il met en lumière l’expertise de femmes qui évoluent dans le secteur de la santé. Le temps d’un épisode, les invitées reviennent en détails sur un moment clé de leur vie professionnelle dont elles sont fières. Un jour ou l’autre, toutes ont dû faire des choix : sauver un patient, débloquer une situation difficile en milieu hospitalier, repenser l'identité d'une marque de santé. Ces événements sont précieux, car leur expertise leur permet d’accomplir de véritables exploits.

Chères auditeurices,

Cheminements s’offre une petite pause estivale. 

Retrouvez-nous dès le mois de septembre pour une nouvelle saison où vous découvrirez les histoires humaines et vraies de femmes qui parlent de santé sans tabous. 

Cet été, on vous laisse découvrir, si ce n’est pas encore fait les autres podcasts de MedShake Studio qui parlent de santé.

Endométriose Mon amour, animé par Marie-Rose Galès, patiente experte en endométriose et autrice de trois livres qui aborde avec son humour légendaires différents sujets autour de cette pathologie.

Mais aussi le journal d’une infirmière, qui raconte la vie du service de réanimation ou travaille Flavie, pendant les premières semaines de l’arrivée du covid dans son service à la Pitié Salpêtrière.

Et enfin : MICI & cie, un podcast où Amélie, atteinte d’une rectocolite hémorragique depuis 3 ans met en lumière les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin que sont la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique Ce podcast est parrainé par une association qui lutte depuis des années pour les patients atteints d’une MICI, l’Afa Crohn RCH France. 

On vous souhaite un très bel été, et si vous souhaitez participer à cheminements, contactez-nous sur les comptes des réseaux sociaux de Medshake Studio que vous trouverez en description de l’épisode.

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« Le simple fait de se dire : j’ai mangé ça, c’est pas sain, c’est pas bon pour moi, ça va déjà influencer ton esprit puis ton corps. C’est ce qu’on appelle le psychosomatique, quand le mental va produire une réaction physique. Un peu comme le déni de grossesse où l’on est tellement persuadé de ne pas être enceinte, que le corps ne manifeste aucun symptôme physique de grossesse. » 

Quand j’ai commencé Cheminements, mes invités me parlaient souvent d’une pathologie, d’un problème de santé en particulier, ou même de santé physique d’une part ou mentale de l’autre. Et de plus en plus, les témoignages évoluent. Et je remarque qu’ils tendent tous vers une seule et même conclusion : le fait qu’il n’y a pas, d’un côté, le corps qui a mal et qui souffre et de l’autre l’esprit qui l’ignore. En fait, tout est connecté, tout est lié. Le docteur en neuroscience, Albert Moukheiber, le dit dans une de ses interviews : pendant longtemps, on a séparé le corps de l’esprit, à tort. Aujourd’hui, on se rend compte à quel point ils travaillent ensemble. 

Avant de vous laisser écouter les aventures de Marina, car vous verrez, son histoire est un véritable parcours de la combattante, je voudrais vous inviter à écouter son podcast A votre Pleine Santé, et vous préciser qu’en plus d’être podcasteuse elle est aussi créatrice de super contenus sur Instagram, et également naturopathe et conseillère en nutrition certifiée. Sa spécialité, c’est l’alimentation bienveillante, c’est-à-dire saine, simple et savoureuse. Mais avant d’en arriver là, le chemin a été long, et malheureusement, douloureux. 

Je suis Marguerite de Rodellec, bienvenue dans Cheminements.

Ressources :

Ecouter le podcast de Marina 

Crédits 

Ecriture : Marguerite de Rodellec

Production : MedShake Studio">MedShake Studio, studio de podcast spécialisé dans la santé, créé par Anca Petre et Margot de Rodellec. 

Montage : Studio Module 

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